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排卵期體溫變化 可判斷卵子質量優劣程度

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2014-08-14 4863

人的正常提問是37度左右,可是,女性排卵期前后的基礎體溫是有所不同的。抓住排卵期體溫的前后變化可以看出卵子的質量優劣程度,寶寶是否優生可能就看這個了!

排卵期體溫是高還是低?

為了能找準排卵日一擊即中,大家也都煞費苦心,許多人都搞不清楚排卵日是體溫最高還是最低的那天,排卵期體溫是高還是低呢?

一般來說,排卵期只要一開始排卵,女性的基礎體溫便會上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升為高溫段的那一天,剛好在那個轉折點上。

卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2~3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

正常排卵女性的基礎體溫,從月經來潮日至排卵日,低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日為高溫期,體溫升高0.3 ~0.5 ℃,也持續兩周。排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。最容易懷孕的時間(受孕最佳時間)是排卵日的前3天和后4天。

根據排卵期體溫還大略可以判斷卵子的質量優劣程度,如果排卵期體溫高溫期較長,持續13-14天,那就表示卵子質量不錯,這個時期比較容易懷孕。

排卵期基礎體溫

女性在是有所不同的,你需要多加了解基礎體溫的變化。

當人體處于完全休息狀態,排除精神或一切客觀因素干擾時,測出的體溫稱基礎體溫。以早晨6-7點醒來尚未起床活動時測得體溫表示之,基礎體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監測手段。那未在月經周期中基礎體溫發生什么樣的變化呢?

排卵前為瀘泡期,卵巢分泌的為雌激素,基礎體溫大多被動在36。6℃以下。排卵后卵巢內形成黃體,黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用,使基礎體溫升高0。3-0。5℃,體溫的升高一直持續到月經來潮前1-2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經周期中基礎體溫的變化呈現雙相型的曲線。那未排卵可能發生在體溫下降前后2-3天,也就是發生在體溫開始下降,下降達最低點或開始回升時的任何時間內。據推則,體溫最低點的日期可能是最接近排卵的日期,在出現高溫的第4天肯定已經排過卵,而且卵子已經死亡。從此時起至下次月經前性交是安全的,有些基礎體溫呈階梯式上外,需數日才達頂點,這就很難計算排卵的具體時間。

如果生活不規律,常有夜班的女同志,則利用基礎體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。因為基礎體溫要求在規則的生活方式下定時、定點的測試,它本身只是一個間接估算排卵的方式。若體溫測不準則就更無法由體溫來推算排卵日期了。

測量基礎體溫的正確方法

那么,如何自我正確的測量基礎體溫呢?

1、買一支基礎體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36。7度(刻度24)為高低溫的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下,如果是電子體溫計則變成初始值,放在醒來后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后,立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來讀數,并記錄在特制的表格上。也可以在腋下測量,但一般腋下溫度不如口腔溫度穩定。

4、測量體溫前嚴禁起床,大小便、進食、說話等。

5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素,如:感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過度、晚睡晚起等情況,往往容易影響基礎體溫,在測量時要注意,同時注意要特別標記說明。

6、月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應特別注記說明。

7、把測量結果記錄在基礎體溫表上,除了記錄在紙上,最好記錄在專門的基礎體溫管理工具,能更方便、直觀的查看基礎體溫曲線,一目了然的看出低溫期和高溫期。

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