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寶寶出牙期 飲食如何來安排

寶寶在成長一段時間後就到了出牙期了,等孩子長出牙齒之後能夠食用的食物就多了很多,不過,在長牙期,家長們對於寶寶的飲食一定要做出調整,這利於出牙,也利於寶寶牙齒的健康。

寶寶幾個月長牙?

1、中切牙:下頜6個月;上頜7個半月

2、側切牙 :下頜7個月;上頜9個月

3、第一乳磨牙:下頜12個月;上頜14個月

4、犬牙 :下頜16個月;上頜18個月

5、第二乳磨牙:下頜20個月;上頜2歲

如何根據長牙數量加輔食

寶寶出2顆牙:嘗試糊狀輔食

當寶寶到了4個月到8個月的時候,會長出兩顆牙齒。這個時候的寶寶,可以嘗試從液體食物過度到糊狀的輔食,

如米糊、蛋黃泥之類的。糊狀的食物能夠幫助寶寶的牙齒更快長出來,並鍛煉寶寶的咀嚼肌,促進牙齦的的健康發育。

寶寶出4顆牙:開葷啦,嘗點肉泥試試

當寶寶8-12個月時,會比之前長出更多牙齒,這時候的寶寶能長出兩顆或者更多牙齒,處於上排牙的兩側。隨著寶寶長大,所需的營養也就更多。這時候媽媽可以適當給些肉末或者肉泥給寶寶補充營養,另外一些多汁的果蔬也可以製作成泥狀添加。

寶寶長出6-8顆牙:可以吃蒸蛋啦

寶寶到了9-13個月時,寶寶上排牙的側門牙已經長出;13-16個月的時候,下排牙的側門牙也能基本萌出了。這個時候,媽媽可以讓寶寶嘗試不太硬的固體食物,如蒸蛋、軟軟的蒸蛋糕,或者是煮爛的小段蔬菜。

寶寶長8-12顆牙:嘗嘗米粥和軟米飯

等寶寶到了1歲半的時候,他已經擁有8-12顆牙齒咯。這時候,寶寶可以嘗試些有嚼頭的食物,肉片、軟米飯、米粥都是可以適當給寶寶添加的食物。

寶寶長13-20顆牙:米飯和麵條

等寶寶到了16-20個月的時候,他的乳牙基本上都長出來了,這時候寶寶就能像大人那樣吃米粉和麵條了。當然,可以吃並不代表寶寶能完全掌握咀嚼的技巧,太硬和難以咀嚼的食物還是避免給寶寶食用。

小編提醒:

提示一:補鈣可以使牙齒發育期有良好的鈣化,寶寶應該增強體質,預防疾病,適時適量補充營養物質,尤其是含鈣及維生素D、A的物質。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等,以滿足機體生長發育的需要,

促進牙齒鈣化。

提示二:專家提示我們,寶寶出牙時間一般在4~10個月。寶寶的各個牙齒的發育時間雖然不盡相同,但就每個牙齒的發育來說,都是經過生長期、鈣化期和萌出期3個階段。牙齒萌出的時間存在著很大的個體差異,這些差異的造成,有遺傳因素的影響,也有環境因素的影響。正常情況下,女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早;營養良好,身體好、體重較高的寶寶比營養差、身體差、體重低的寶寶牙齒萌出早。寒冷地區的寶寶比溫熱地區的寶寶牙齒萌出遲。如果你的寶寶在一歲後還沒有長牙,那就要帶他到醫院檢查了。

寶寶長牙期輔食食譜推薦

1、水果蔬菜棒

原料:胡蘿蔔或蘋果。

制法:

1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨,

蒸熟後去皮,切成條狀。

2、將洗淨的水果切成小長條,讓寶寶拿在手上食用。

小知識:寶寶出牙的時候,牙床不適,他喜歡拿東西來啃,這些水果蔬菜棒就是手指食品。

適合8~9月的寶寶,可緩解寶寶牙床的不適。烤麵包片也可以。

2、鮮蝦肉泥

原料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1毫升,精鹽適量。

制法:將鮮蝦肉洗淨,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

每日1--2次,每次20克--25克。

小知識:富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等

適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。

牙齒的健康關乎我們一生的健康,而要保護孩子的牙齒健康要從小開始,從出牙期就開始,對於這個階段的營養補充,營養的均衡很重要,

營養攝取有針對性也是非常重要的。

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