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準爸爸陪產前要有所準備

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陪產前: 準爸爸要做好必要的物質支持女性懷孕是不僅是愉快的, 還有孕期的辛苦, 這種辛苦是準爸爸所不能理解的, 為了分擔妻子的辛苦, 男性應該參與分娩活動, 除了給產婦提高強有力的支持外, 也會加深對生命意義的體會。 那么, 準爸爸在產程中, 應該怎樣分擔妻子分娩的重任呢?他們究竟可以做些什么呢?

陪產前: 準爸爸要做好必要的物質支持
1、住院用品:
①生活用品:大小毛巾數塊、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
②消毒衛生巾、衛生紙。
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
④小收音機、隨身聽等。

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⑤手機和零錢、復診卡、孕婦健康手冊等資料。
2、嬰兒用品:
①棉質內衣:最好是無領、無鈕扣、系帶子的內衣, 便于穿脫。 新衣服最好先用水過一下, 再在太陽下曬干后使用。
②連衣褲:最好是前面開口的。 夏天單的即可, 春秋天要備夾的, 冬天應有棉的。
③襪子及寶寶鞋:夏天用棉制品, 冬天用毛線制品。
④尿布:備一些一次性紙尿褲, 在外出及急需時用。
⑤如果是冬天, 還應該有寶寶回家時用的包被、斗蓬等。
去醫院時, 準爸爸還可以帶上一些讓準媽媽心理安慰的東西, 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等, 讓她即使在醫院里, 也能感覺到家的溫馨。 另外, 準媽媽還須為妻子準備好第一產程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水, 在臨產后, 督促她能吃就吃, 能喝就喝, 以保持充沛的體力。
陪產時:準爸爸必做的16件事:
1、盡量運用有幫助的非語言交流技巧, 幫助產婦樹立的信心。
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2、在子宮收縮間歇下床或站起來走動一下, 可幫產婦減輕產痛。
3、在子宮收縮間歇, 產婦要多注意喝一些飲料及吃一點食物, 以補充能量, 注意及時排尿。
4、丈夫或陪護者要不斷地給予產婦表揚和鼓勵, 增強她的自信心。
5、隨著疼痛加重, 產婦的恐懼不斷增加, 依賴性更強, 丈夫和陪護者要給予她更多的關心和支持。
6、陪護者要據產婦的需要, 經常握著她的手, 或給做腰背部按摩。
7、指導產婦使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧, 幫她鎮定精神。
8、讓產婦變換體位, 如站蹲走等, 避免平臥位, 促進分娩進程。
9、產婦不要擔心自己發出聲音, 需要時可以適當地叫喊一下, 但不宜過度, 以免造成不必要的體力消耗。
10、隨時滿足產婦的生理需要, 如飲水、擦汗等。
11、將燈光調得暗, 或欣賞音樂, 都有助于減輕產婦的煩躁情緒。
12、指導產婦配合宮縮屏氣用力, 對她的進步哪怕只是一點點,
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及時給予肯定和鼓勵。
13、對產婦說話時態度親切, 對她的話表現出感興趣并及時回答。
14、在分娩過程中常詢問產婦的感覺, 并對她的失態行為表示理解。
15、對產婦說話時, 注意使用簡單、易懂的語言, 使產婦心理放松。
16、常幫產婦撫摩、按摩, 或握手、擦汗, 使她的心里感到溫暖。


寶寶出生以后:準爸爸要做好后勤保障
孩子出生后, 在享受小寶寶帶給你歡樂的同時, 新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。 看著身心俱疲的她, 應該為她和孩子做些什么呢?或許我們的建議會給你一些啟發。
1、安排合理的膳食
產后的飲食調養對產婦來說非常重要。 要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口, 最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外, 丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果, 如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。 每天適當為妻子加餐,

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增加2-3次小點心、湯類、水果等等。
2、幫助妻子產后恢復
正常分娩后6個小時, 剖宮產24小時后, 產婦即可扶著欄桿輕微活動。  新媽媽初次下床, 可能會有些頭暈眼花的感覺, 丈夫應給予攙扶、照顧。
此外, 丈夫要協助妻子做好以下幾件事:每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大, 丈夫應該協助妻子勤換衣褲;提醒妻子經常變換休息姿勢, 不要久臥, 適當下床活動。
3、做個好奶爸
對于新生兒來說, 喂養的問題是最重要的。 當然, 男士在喂養這一方面比妻子所起到作用要小很多, 但這并不是說丈夫就可以什么也不干了。 做丈夫的只要花點心思, 也是可以成為一個超級奶爸的。
①多與寶寶進行肌膚接觸。 父母與寶寶肌膚上的接觸, 不但可以幫助建立親子間的感情, 同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。 爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有:幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等,
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甚至解開自己的襯衫鈕扣, 讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒, 也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。
②常花時間與寶寶單獨相處。 爸爸若想成為育兒能手, 一定要多花時間單獨與寶寶相處, 挖掘出自己獨特的育兒技巧。 這樣, 當爸爸對照料孩子的自信心建立起來后, 即使妻子不在場也不會六神無主。
4、控制親友的探視頻率
丈夫要提醒好親朋好友, 妻子住院期間最好少來探訪, 以保證產婦有平穩的情緒, 充分的休息。 一次來訪的客人不宜過多, 2~3人即可, 探訪時間盡量要短, 10~20分鐘為宜。

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