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孕媽饑餓感強烈 或是妊娠糖尿病的信號

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妊娠糖尿病是臨床常見的一種情況,也就是說女性在懷孕之后出現了糖尿病的癥狀,這樣的情況不容樂觀,會給母子的健康帶來很多的威脅,準媽媽要早發現早治療,那么妊娠糖尿病都有哪些癥狀呢?

1、體重:這個時候,體重已經沒辦法作為妊娠糖尿病早期癥狀的檢查內容了。因為所有孕婦的體重都會增加。

2、饑餓感:這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量。所以本來就很容易感到饑餓。

3、口渴:當孕婦時不時就口渴,而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現。

4、尿頻:因為口渴導致飲水量的增多,所以上廁所的次數自然也會跟著增加。

5、外☆禁☆陰瘙癢:患了糖尿病之后,抵抗力會下降。女性的外☆禁☆陰部特別容易被感染。

6、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。

7、頭暈:糖尿病患者很容易發生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈,甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。

8、前一胎不明原因死胎:糖尿病對胎兒的影響是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的話。這一次懷孕就一定要注意。

妊娠期飲食調節?

妊娠期糖尿病患者要多吃粗糧,提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

對于妊娠期糖尿病的飲食,在炒菜時要用急火煮,少加水,食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響,加工時間越長,溫度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時最好用急火煮,少加水。

增加主食中的蛋白質,在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI,例如一般的小麥面條GI為81.6,強化蛋白質的意大利細面條GI為37,餃子就是較好的低GI食品,因為里面含有大量的蛋白質和纖維。

多吃醋,食物經發酵后產生酸性物質,可使整個膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或檸檬汁,也是調節GI的有效方法。

多吃膳食纖維,在可攝取的份量范圍內,

多攝取高纖維食物,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬不可無限量地吃水果。

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