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寶寶輔食 7到9個月寶寶輔食添加與營養配餐

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7到9個月寶寶輔食添加:

7到9個月寶寶輔食添加還是應該要繼續母乳哦, 母乳哺育的即便寶寶開始添加輔食, 即便是7到9個月了也需要繼續母乳餵養才能保證寶寶營養。

吃配方奶粉的寶寶也要繼續喝配方奶粉, 但是7到9個月寶寶無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養,

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都需要每天至少添加2種以上的輔食哦。

寶寶輔食添加與營養配餐:

1、澱粉:寶寶輔食添加的第一道營養就是澱粉, 適合寶寶攝取澱粉的食物主要包括粥、麥片、番薯類、粉類等食物。

2、蛋白質:寶寶輔食蛋白質的主要來源一般是在肉食和蛋裡面, 蛋主要是雞蛋, 肉的話一般魚肉、雞肉和豆製品比如豆腐等含蛋白質成分較高。

3、油脂類:油脂類主要是植物油、黃油等, 當然一些海藻類食物和餅乾麵包全麥麵包片也是必不可少的哦。

4、新鮮蔬菜水果類必可不少。 

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