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兒童分離焦慮

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2014-08-14 3097
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分離焦慮的定義

和親密的撫養者分離時所表現出來的不安情緒和行為, 就叫做“分離焦慮癥”。 它是兒童時期較常見的一種情緒障礙, 而這種不適應行為或情緒, 依不同年齡, 會有不同的行為反應, 例如:越小的孩子, 會表現出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭;而較大的孩子,

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則會有懼怕的表情出現、情緒非常不穩定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。

分離焦慮的危害

分離焦慮癥對兒童的身心都有很大的影響, 因此及早發現并減少孩子的分離焦慮, 對其將來能力的發展和健康人格的形成有著十分重要的意義。 美國一位心理學家研究發現, 早期的分離焦慮如果比較嚴重的話, 會降低孩子智力活動的效果, 甚至會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力。 因此, 在早期減少孩子的分離焦慮, 對他能力的發展和健康人格的形成有著十分重大的意義。 值得注意的是, 近兩年, 新入園的幼兒中, 焦慮程度嚴重的幼兒數量在增加。

分離焦慮在寶寶不同年齡段的表現

0-3個月的寶寶

處于沒有差異的依戀發展階段, 只要身體舒服, 就不會產生分離焦慮。
3-6個月的寶寶
處于有差別的依戀發展階段,
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他可以區分熟人和生人, 并對不熟悉的面孔有所拒絕, 但對那些似曾相識的熟人他都接受, 只要與幼兒園老師熟習幾天, 他就會很快就把她納入熟人圈內, 爸媽走了也不會產生明顯的分離焦慮。
6-24個月的寶寶
處于依戀關系單一化階段, 并在24個月到達高峰, 即寶貝在熟人圈里開始尋找跟自己關系最近的人, 并對他產生強烈的依戀, 此年齡段的寶貝對陌生的幼兒園老師非常排斥, 他的分離焦慮最厲害。
24-36個月的寶寶
寶貝開始有能力把依戀對象伙伴化, 能夠容忍與媽咪暫時的分離, 如果告訴他, 他能明白媽咪走了還會回來。 但焦慮情緒仍比較嚴重。
36個月以后的寶寶
寶貝對分離現象的正確判斷和適應能力都有所增強, 他們上幼兒園的分離之"痛"要輕一些。
影響寶寶分離焦慮的因素

1、對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛, 使兒童依賴性增強。

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在生活中對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛, 使孩子的獨立性變差, 生活技能缺失, 自理能力差, 一旦要走出家門離開父母親人, 便不知如何應對, 這是產生兒童分離焦慮癥的主要原因。
2、朋友多的孩子, 分離焦慮較輕。
在大家庭長大的寶寶, 日常接觸的人多, 容易產生對別人的信任, 依戀的對象廣泛, 分離焦慮較輕。 反之, 在小家庭長大的孩子, 如果親友走動少, 每天只和爸爸媽媽在一起, 和外界接觸少, 容易認生, 對爸爸媽媽往往產生強烈的依戀。
3、性格開朗的孩子, 分離焦慮輕。
平時活潑開朗、樂呵呵的孩子, 和爸爸媽媽分手時, 也不免大哭幾聲, 但很快就會適應;性格內向、獨立性較差的孩子, 一般焦慮較嚴重, 注意力難以分散, 焦慮持續時間較長。
4、照料人的改變, 會讓孩子產生分離焦慮。 ?
新照料人和寶寶關系親密, 孩子容易適應分離。 如果寶寶是在寶寶媽媽爺爺奶奶的共同照料下成長,
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媽媽上班后, 寶貝由爺爺奶奶共同照料, 孩子很容易適應。 如果寶寶一直是爸爸媽媽自己帶, 媽媽上班了, 將寶寶托付給陌生人(如保姆)照料, 孩子往往容易產生嚴重的分離焦慮。
家長對待寶寶分離焦慮的辦法

1、降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣, 所有的事情都依靠父母來完成, 所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮, 因而降低親子依戀程度, 是首先要考慮的事情。 在生活中要適當地放手, 讓孩子做自己能做的事, 使其感受到成就感, 知道自己能獨立完成, 自己是可以的。
2、積極的引導
在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方, 家長可以不斷地跟寶寶說:老師像媽媽一樣地愛你, 老師就像是你的朋友, 你有什么不高興的事, 都可以和老師說等等。 首先要讓寶寶在心理上不排斥老師,
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這樣老師才可以接近寶寶并加以引導。 同時放低對老師的排斥心理。 有很多小伙伴在一起玩游戲, 老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動, 可以學本領, 也可以玩游戲, 使孩子對幼兒園留下一個好印象, 并且產生向往與期待。
3、形成新的依戀關系
分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人, 出現了不安全感。 要讓孩子不產生焦慮, 適應父母不在場的環境, 就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。 家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事, 會唱歌, 會帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時, 可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流, 讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。 每天入園的時候, 在家里就應該說好, 媽媽送到教室就會去上班, 并且實際上也堅持這樣做, 不要表現出不舍,
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否則聰明的寶寶一看到你的不舍, 馬上就會以哭來要挾你。
回到家里, 爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎么玩的, 不要帶任何的暗示, 就讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來, 爸媽再以很夸張和驚訝的表情說:幼兒園這么好玩, 有那么多小朋友和玩具, 還有老師愛你們、和你們做游戲, 媽媽都想上幼兒園了。 這樣就可以激發寶寶上幼兒園的興趣。
4、注意孩子生活技能的培養
焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差, 在幼兒園需要自己動手的事情不會做。 婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關系, 尤其是在吃飯和睡覺的時候, 自然也就想起媽媽了。 所以在孩子入園前, 家長應該給予生活技能上的指導, 如要求他坐在桌子旁自己吃飯, 不能在吃飯時隨意走動等。 指導孩子試著在大小便后自己脫、提褲子。 自己洗手, 自己睡覺, 認識自己的物品等等。
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家長在指導時不要心急, 因為你越著急, 孩子就越緊張, 越怕上幼兒園。
5、增強幼兒園的吸引力
家長來接孩子時, 不要接了孩子馬上就回家。 幼兒園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒, 但要注意安全。 當孩子玩得高興時, 家長要表示應該結束了, 并答應他明天再來玩。 這樣, 幼兒可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景, 明天有了到幼兒園更強的動力。
防治兒童分離性焦慮的辦法

1、擴大孩子的接觸面

從小要讓孩子習慣多人養育, 不要讓孩子依賴一個養育者, 讓孩子盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人, 要讓孩子擁有多個一起玩的小伙伴。 要培養孩子與陌生人打招呼的習慣, 以克服孩子在陌生的環境里膽小、怕生、怕人多等。
2、培養孩子的生活自理能力
從小要注意培養孩子的生活自理能力, 如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。
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媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞, 不要讓孩子養成對母親過分依賴, 否則孩子一旦進入托兒所或幼兒園, 就很難適應集體生活。
3、培養孩子的合群能力
當小朋友來家里玩時, 爸爸媽媽要鼓勵自己的孩子把玩具拿出來和其他孩子分享, 以培養孩子合群和與人相處的能力。 這樣孩子進入托兒所或幼兒園時, 就能與其他小朋友融洽相處, 減少或避免分離焦慮的發生。
4、做好入托前的準備工作
在孩子進入托兒所或幼兒園之前, 爸爸媽媽應經常給孩子講托兒所或幼兒園的生活。 告訴孩子那里有許多小朋友, 大家在一起做游戲非常開心。 也可以提前帶孩子到托兒所或幼兒園參觀, 給孩 子一個適應的過程, 而不是到了入園時生硬地把孩子推進托兒所或幼兒園, 自己一走了之。
在孩子進托兒所或幼兒園的頭幾天中, 爸媽可以陪同孩子在托兒所或幼兒園里玩玩, 隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來之后,爸媽可以逐漸減少陪伴的時間,直到最后完全放手,切莫操之過急,以免加重焦慮發作。嚴重的焦慮癥寶寶要立即請兒童心理醫師進行系統脫敏治療。
5、ces療法
對于焦慮癥,CES(國內叫安思定)是經多個國家醫療器械監督管理部門(美國FDA、中國藥監局、歐洲CE認證)審核或認證,是經過長期應用、確認療效、質量穩定的醫療器械。并且可以取代藥物,一種沒有副作用的安全有效的療法。
6、藥物治療 對于個別有嚴重焦慮癥狀,影響到飲食和睡眠并且軀體癥狀明顯的寶寶,可以考慮使用抗焦慮藥物進行治療,以苯二氮卓類藥物治療較好,副作用較少,但一定要在有經驗的兒童心理醫生的指導下服用。
7、創造良好的家庭環境 如果父母本身有焦慮傾向,就要認識到自己個個性弱點對寶寶產生的不良影響。在家庭中傳造一個良好的環境,爸媽首先要控制好自己的焦慮,對寶寶表現得耐心、冷靜是很重要的。 隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來之后,爸媽可以逐漸減少陪伴的時間,直到最后完全放手,切莫操之過急,以免加重焦慮發作。嚴重的焦慮癥寶寶要立即請兒童心理醫師進行系統脫敏治療。
5、ces療法
對于焦慮癥,CES(國內叫安思定)是經多個國家醫療器械監督管理部門(美國FDA、中國藥監局、歐洲CE認證)審核或認證,是經過長期應用、確認療效、質量穩定的醫療器械。并且可以取代藥物,一種沒有副作用的安全有效的療法。
6、藥物治療 對于個別有嚴重焦慮癥狀,影響到飲食和睡眠并且軀體癥狀明顯的寶寶,可以考慮使用抗焦慮藥物進行治療,以苯二氮卓類藥物治療較好,副作用較少,但一定要在有經驗的兒童心理醫生的指導下服用。
7、創造良好的家庭環境 如果父母本身有焦慮傾向,就要認識到自己個個性弱點對寶寶產生的不良影響。在家庭中傳造一個良好的環境,爸媽首先要控制好自己的焦慮,對寶寶表現得耐心、冷靜是很重要的。
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