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孩子長不高是缺什麼

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盲目補鐵有礙兒童生長發育

印尼學者研究發觀, 當兒童食物中已含有足夠量的鐵時, 如再補鐵則會阻礙兒童生長。 專家們認為, 健康的兒童無需額外補鐵。 一般說來, 市場上的鐵強化食品主要包括兩類:一類是按嬰幼兒食品國家標準強化的, 每l00克含鐵6~10毫克;另一種屬於特殊的鐵強化食品, 每100克含鐵高達40毫克。 後者不宜作為嬰幼兒主食長期服用, 以防造成兒童體內含鐵量過多, 使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失去平衡, 導致嬰幼兒食欲不振、厭食、生長發育延緩、血壓低、膽固醇異常, 從而增加誘發心臟病的危險。

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對於出生後1周至3個月的嬰兒來說, 由於血紅蛋白暫時低於正常水準, 而出現生理性貧血, 不需要特殊補鐵治療。 此外, 兒童不宜同時食用兩種不同的鐵強化食品, 以防攝入鐵元素過量。

焦慮、緊張可能會使女孩身高變矮

兒童心理學家研究發現, 緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5.1釐米, 將來身高超過1.57米的可能性要減小2倍, 身高超過1.62米的可能更會減小5倍。 鑒於這些焦慮型女孩的父母身高大多正常, 從遺傳角度說, 她們並非天生矮小。 因此, 專家們認為:緊張、焦慮等情緒會抑制女孩某種掌管身體生長發育的激素的正常分泌。 但不會導致男孩身材矮小。

孩子缺銅長不高

最新研究表明, 飲食中缺銅的孩子身高會比同年齡段的孩子的平均身高低, 這是因為, 銅組成體內許多生物酶的輔酶, 參與結締組織、骨骼和骺軟骨的新陳代謝。

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血清銅降低會導致骺軟骨生長停滯不前, 進而影響孩子身體發育。

為此, 專家建議:在半歲以上的孩子的飲食中應增加富含銅的食物, 如動物肝臟、芝麻、蘑菇、菠菜、大豆、香瓜、柿子、杏、蝦、糙米等。

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