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備孕媽咪身邊優生的4大誤區

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2027

懷孕, 應該選擇什么樣的時機?應該為新生命的到來做些什么準備?相信下面一些建議能對您有所幫助:


安排最佳的生育年齡

安排最佳的生育年齡

男女最佳的生育年齡是24~30歲。 首先, 這是人們生育力最旺盛的時期, 此時精于和卵子的質量較好, 有利于下一代的體質發育。 其次, 這個年齡段生育還有助于夫妻雙方的健康、學習和工作, 經濟上和精力上不至于過分緊張。

如果過早生育, 由于女子自身骨骼尚未完全鈣化, 懷孕后母體身上大量的鈣將用來供給胎兒生長發育, 母子“互爭”營養, 對雙方都不利。 同時, 過早生育者發生難產和妊娠并發癥的機會也將增加。

當然, 過猶不及, 生育過遲也不好。 超過35歲生育者即為高齡產婦, 統計表明, 年齡過大的孕婦出生先天畸形和先天愚型兒的幾率增加, 發生妊娠并發癥的機會也增加。 加上產婦年齡過大,

骨盆韌帶彈性和盆底肌張力下降, 將不利于分娩。

選擇理想生育季節

什么季節懷孕最好, 各人看法可能很不一致。 從醫學角度看, 在7~9月懷孕, 經過10月懷胎, 到第二年4、5、6月分娩, 這段時間最為合適。

這是因為7~9月屬夏秋之交, 天氣還較炎熱, 人們的食欲容易受天氣影響。 而這時胚胎正處于萌芽時期, 所需營養較少, 不致影響發育。 等到胚胎進一步生長發育, 時間已經進入秋季, 氣候溫暖舒適, 睡眠、食欲均不受影響, 各類瓜果、蔬菜, 魚、肉、禽類等大量上市, 為孕婦和胎兒及時攝取各種營養創造了有利條件。

同時, 室內空氣污染對孕早期(3個月內)胚胎致畸有較明顯影響。 若孕早期處于在室內外空氣污染比較嚴重的冬季, 則生出缺陷兒的相對危險明顯高于其他季節。

所以最好避開冬季懷孕, 北方地區更要注意。

創造良好的受孕條件

創造良好的受孕條件

受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的質量。 因此, 應認真細心地選擇受孕時機, 選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

受孕前, 應注意飲食營養, 多吃些高蛋白及富含維生素的新鮮蔬菜、水果, 為生育提供“物質”基礎。 同時提前3個月戒煙戒酒, 尤其受孕當天, 嚴禁飲用烈性酒。 避免在身心極度疲勞之時受孕, 女方流產不滿3個月等情況下均不宜受孕。

妊娠會使全身各臟器負擔加重, 如有肺結核、肝炎、腎炎、心臟病、糖尿病等慢性疾病, 未治愈即懷孕, 原有的疾病與妊娠相互影響, 將會加重病情。 有些慢性疾病會使胎兒生長遲緩, 甚至胎死宮內。 還有些傳染性疾病, 如病毒性肝炎, 可能發生宮內垂直傳播, 給孩子的未來埋下隱患。 因此, 有慢性☆禁☆病的婦女要治愈后再孕。

早期保護胎兒

孕期前3個月是胎兒致畸的最敏感時期,

這個時期要避免一切致畸因素的影響, 如孕期服藥、X光檢查、感冒等。 做到這一點的前提是要早診斷妊娠, 早提高警惕, 以免服了有可能致畸的藥、照了X光才知道已懷了孕。 因此, 凡月經規則又沒有避孕的婦女, 一旦停經就應想到妊娠之可能, 早去醫院檢查。

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