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能提高寶寶運動能力的遊戲

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走走平衡木
遊戲目的:練習寶寶的高空平衡能力, 鍛煉寶寶的身體協調能力。
遊戲準備:寬20~25釐米的木板, 一本書
遊戲方法:
1.將木板墊高15 釐米。
2.讓寶寶在木板上來回走動。
3.初次上平衡木時可由大人拉著寶寶一隻手先走幾遍, 熟悉之後大人可以放手陪著寶寶走,

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最後讓寶寶練習自己走。
4.寶寶如果練過走磚排或者在馬路牙上走過, 這時就不會害怕, 能夠較為順利地學會走平衡木。
5.熟練之後可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動, 這樣更能鍛煉寶寶的平衡能力。
溫馨提示
寶寶對於這種高度的平衡木還是可以接受的, 有大人在一旁扶著, 寶寶會勇敢很多。 大人可以在寶寶能夠自如走動的時候, 讓寶寶自己走, 既可以鍛煉寶寶的身體協調性, 也鍛煉了寶寶勇敢的性格。

包餃子不容易
遊戲目的:捏麵團能鍛煉寶寶手部的力量和手指的靈活性, 為寶寶增加一些生活常識。
遊戲準備:小圍裙、麵團、擀麵杖
遊戲方法:
1.大人包餃子的時候, 給寶寶圍上小圍裙, 給他一塊小麵團、一個小擀麵杖。
2.大人一步步地進行包餃子的程式, 讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。
3.引導寶寶先用小手去捏揉、去拍打麵團,

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然後把麵團壓扁, 用擀麵杖攤平。
4. 在展開的麵團上, 給寶寶放上紅棗, 讓寶寶把皮的邊捏起來, 告訴寶寶小手要用力捏緊, 不然餡會露出。
5.餃子就做成後, 跟媽媽包的餃子放在一起, 比比誰的漂亮。
溫馨提示
跟媽媽一起幹活, 寶寶會很高興, 媽媽可以給寶寶說這樣的話:“寶寶包餃子給誰吃啊?”“給爸爸吃?”“爸爸工作辛苦了, 吃了寶寶的餃子, 就不累了。 ”寶寶聽完會很有成就感, 幹得也就更起勁了。

追影子
遊戲目的:這個遊戲能讓寶寶走得更穩更快, 同時還能練習寶寶的捕捉能力和動作的反應能力。
遊戲方法:
1.選一個陽光明媚的午後, 媽媽帶寶寶來戶外做遊戲。
2.媽媽跳到地上寶寶的影子上, 說:“我踩到寶寶的小影子了。 ”示意寶寶移動, 然後再跳過來說:“我又踩到了。 ”讓寶寶四處跑, 媽媽追著踩寶寶的影子。
3.接下來, 互換角色。 媽媽說:“寶寶來踩媽媽的大影子吧。

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”寶寶跑過來, 媽媽可以忽快忽慢, 直走彎走, 使影子不斷地變化, 讓寶寶追趕。
溫馨提示
一開始, 寶寶不知道影子是怎麼回事。 媽媽可以指給寶寶看:“媽媽的是大影子, 寶寶的是小影子, 媽媽一動, 大影子也動, 寶寶一動, 小影子也動。 ”
穿珠比賽真有趣
遊戲目的:這是一種手腦並用的遊戲, 可以鍛煉寶寶手指和思維的靈活性。
遊戲準備:一堆五顏六色的珠子, 兩根有點硬度的線
遊戲方法:
1.媽媽和寶寶一人拿一根有點硬度的線。
2.媽媽對寶寶說:“我們先穿3個紅色的, 再穿1個白的, 再穿2個綠色的和1個黑色的。 ”說完, 媽媽找到正確數量的珠子, 從左到右擺好。 然後, 等寶寶也找到正確數量的珠子, 擺好。
3.媽媽首先把紅色的珠子一個一個穿進去, 然後依次穿白色的、綠色的、黑色的, 指導寶寶也一個個穿進去。
4.穿完之後, 媽媽幫寶寶把線的兩頭綁起來, 然後戴到寶寶手上,
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做手鏈。
溫馨提示
遊戲中, 大人可以在旁邊指導, 但不可以代勞。 教過一次之後, 要讓寶寶自己去找珠子, 自己去擺, 自己去穿, 鼓勵寶寶獨立操作。 珠子的孔最好開大一些, 便於寶寶穿進去。
大家都來模仿吧
遊戲目的:通過屈伸和平衡動作, 鍛煉寶寶肌肉, 激發寶寶的想像力。
遊戲方法:
1.大人和寶寶排排站, 讓寶寶模仿大人走路的姿勢。
2.首先, 大人可以走得很慢, 告訴寶寶“輕輕地、慢慢地走, 不去打擾別人”。
3.然後, 大人可以大踏步走, 告訴寶寶“下雨了, 走快了, 不然要淋濕了”。
4.還可以, 走的時候突然彎下腰, 告訴寶寶“地上有寶寶的玩具, 我要撿起來”。
溫馨提示
這個時候的寶寶很喜歡模仿大人的動作, 大人可以利用這點, 讓寶寶學習各種情況的走路姿勢。 寶寶跟著大人學, 沒有絲毫的目的性只是單純的遊戲。 大人可以通過口述, 告訴寶寶這是什麼情況下的動作,
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從而鍛煉寶寶的想像能力和肌肉的平衡性。

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