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寶寶晚上睡覺踢被子是怎麼回事

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1.睡前玩得太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎, 情緒仍處於極度興奮狀態, 要讓他馬上入睡其實不易, 躺在被窩裡自然就安靜不下來, 等到真的玩累了, 睡著了, 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

寶寶睡覺前, 父母除了要積極營造好的睡眠環境,

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也要慢慢安撫他的情緒。

2.睡前吃的太油膩

如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多, 食物太膩太油, 就會加重腸胃負擔, 讓寶寶感覺不舒服, 寶寶就睡不安穩了, 會不斷翻身。

調整睡前食譜, 儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。

3.被子蓋得太厚啦

寶寶在又厚又重的被窩內睡覺, 容易感覺悶熱, 手腳不靈活, 所以自然會將被子蹬走, 希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。

寶寶使用的被子應該選擇棉質, 輕暖的。 棉被輕暖, 寶寶才不會因為悶熱, 把被子蹬走。 另外, 幫寶寶蓋被時, 不妨讓他露出腳踝部分, 可以使他感到比較舒服;如果天氣稍涼, 也不用擔心, 因為寶寶自然會將腳縮進被子。

4.睡覺環境不舒適

燈光太亮, 天氣太熱, 周圍有嘈雜的聲響等, 都會讓寶寶覺得不耐煩, 不自在。 在睡與不睡之間, 就會不安分地舞動四肢。

改善室內環境。 例如調整房間燈光為昏黃的色調,

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放些柔和的音樂, 還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。

5.蟯蟲作怪

感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起, 這是一種約1釐米左右長的白色蠕蟲, 會在肛門附近出現、產卵, 使得寶寶肛門發癢, 而無法好好睡覺。

如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時, 可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣, 然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單, 以將蟲卵殺死。

6.寶寶生病了

佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。 當寶寶有佝僂病或貧血時, 神經調節功能就不穩定, 容易出汗, 煩躁和睡眠不安。

對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶, 要在醫生指導下進行治療。

7.患了感覺統合失調

也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調, 具體表現為當身體處於睡覺體位時,

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大腦內的睡眠指揮信號不通暢, 大腦皮層的興奮性仍不能降低, 寶寶往往還同時有多動, 壞脾氣, 適應性差和生活無規律等特點, 所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號。

加強感統訓練, 可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。

8.寶寶要排尿

這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。 雖然身體發出尿便信號, 但寶寶不會像大人一樣自己起來, 而是表現為睡不安穩, 翻來覆去踢被子

這種情況下把尿, 幾乎次次命中, 尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。 有時寶寶太困了, 憋尿不舒服但又很想睡覺, 因此有時不讓把, 可以把他放在床上, 讓他多翻幾下再把, 這樣基本就可以解決問題了。

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