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第一產程中產婦採取的姿勢

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第一產程開始後, 產婦根據自己的感覺便會做出各種姿勢。 有的人願意走來走去, 這樣會促進子宮的收縮, 加快產程的進展;有人願意騎坐在椅子上或採用跪姿;也有的人願意趴下等。
前傾式坐姿是指騎坐在椅子上, 面朝椅背, 孕婦感到這種姿勢非常舒服, 可以把墊子放在椅背上, 緩和手臂受到的壓力。 前傾式跪姿是指雙膝分開著地後, 身體趴在棉被或枕頭上, 等陣痛小時可以斜靠著坐在一邊, 頭部保持不動。
這幾種姿勢可交替使用, 都比一味地躺在床上更能緩解陣痛。 但要注意的是:無論用何種姿勢都應注意保持背部的平直,
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並儘量使身體前傾, 可以慢慢搖動骨盆, 但不要將腰部拱起。 這樣, 可以利用胎兒的重力促使宮頸打開, 也可減輕胎兒對背部的壓力, 改善腰背的疼痛感。
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