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第一產程中產婦採取的姿勢

第一產程開始後,產婦根據自己的感覺便會做出各種姿勢。有的人願意走來走去,這樣會促進子宮的收縮,加快產程的進展;有人願意騎坐在椅子上或採用跪姿;也有的人願意趴下等。
前傾式坐姿是指騎坐在椅子上,面朝椅背,孕婦感到這種姿勢非常舒服,可以把墊子放在椅背上,緩和手臂受到的壓力。前傾式跪姿是指雙膝分開著地後,身體趴在棉被或枕頭上,等陣痛小時可以斜靠著坐在一邊,頭部保持不動。
這幾種姿勢可交替使用,都比一味地躺在床上更能緩解陣痛。但要注意的是:無論用何種姿勢都應注意保持背部的平直,
並儘量使身體前傾,可以慢慢搖動骨盆,但不要將腰部拱起。這樣,可以利用胎兒的重力促使宮頸打開,也可減輕胎兒對背部的壓力,改善腰背的疼痛感。
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