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產後脫髮的防治方法有哪些?

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產後脫髮怎麼辦?

1、注意洗髮、幹發的技巧

洗髮:

要選用適合自身頭髮的洗髮露。 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓, 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。 雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮, 因為濕發脆弱易受損傷。 若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

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洗完後一般加用護髮素, 必要時加用滋潤素。

幹發:

濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹, 不宜用毛巾搓擦。 電吹風的高熱對頭髮有損傷作用, 使用時吹風溫度宜低不宜高, 注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。 最好讓頭髮自然乾燥。

2、正確梳理頭髮

選用寬齒木質或角質梳, 不用易產生靜電的塑膠梳。 順頭髮自然下垂方向分段梳理。 分段是指先梳理遠端發梢段, 最後梳理近端發根附近頭髮, 並能解除糾纏。

3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用, 如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷, 其傷害程度隨著美髮次數增加而加重, 因此建議儘量不燙髮、染髮, 或至少增加間隔時間, 減少美髮次數。

4、注意飲食

人們總認為產後體虛,

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需要進補, 當出現脫髮後更是要大補特補, 其實這是一個不正確的觀點。 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程, 盲目進補, 造成體內熱量過剩, 反而有害健康

除此之外, 還應注意保持樂觀情緒, 適當進行體育鍛煉, 避免暴曬等。

怎樣預防產後脫髮?

預防產後脫髮, 最重要是保持正確的日常護髮習慣。 而正確的日常護髮習慣, 包括正確的洗髮方法、正確的梳理方法、正確的吹幹方法。

1、正確的洗髮方法:

洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順, 先梳發梢, 然後逐漸向上, 最後從發根至發梢。 用溫水洗髮, 調節合適的水溫(37-38攝氏度最適宜)。 太燙不好, 會傷發質, 太冷也不好, 因為難以除垢。 倒出適量的洗髮露, 按摩至起泡後才能均勻抹在頭上, 不要直接倒在頭髮上。 先用洗髮露將污垢洗盡, 切記勿用指尖抓頭皮, 應用指腹輕輕按摩頭皮, 如有需要,

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可再用一次洗髮露。 分兩次徹底清洗, 保證一點不留粘滑物, 不然會傷害發質。

2、正確的梳理方法:

經常梳理頭髮, 使之順暢整齊, 清除附在頭髮上的灰塵污垢, 並促進頭皮血液迴圈, 同時也將頭皮油脂帶到發梢, 使頭髮得到充足營養。 但是, 不正確的梳理方法, 會令頭髮受到機械損傷。 正確的梳發方法是:先用大齒的梳子理順頭髮, 先梳發梢, 然後逐漸向上, 最後從發根至發梢;然後再用細密齒梳梳理, 頭髮會更順滑。 梳發的時候, 從發根要稍用力, 梳齒要接觸到頭部皮膚, 這樣才有助於促進血液迴圈, 並使頭皮油脂到達髮絲。 選擇合適的梳子, 對頭髮也很重要。 用天然物料做成的梳子, 如角梳、木梳, 和頭髮的磨擦較少, 能防止靜電產生。 用天然鬃毛做的毛刷, 更能把發根部位的油脂帶至發梢, 滋潤頭髮, 增加光澤。

3、正確的吹幹方法:

洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。

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但是如果急著讓頭髮變幹, 或是需要定型的話, 就要用電吹風了。 吹風前切記要用毛巾吸幹多餘的水分, 用熱風吹還在滴水的頭髮, 既費時, 頭髮也受到損傷。 電吹風與頭髮應保持20釐米的距離, 最好是冷熱風交替, 這樣能避免頭髮受到熱傷害。

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