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產後脫髮的防治方法有哪些?

產後脫髮怎麼辦?

1、注意洗髮、幹發的技巧

洗髮:

要選用適合自身頭髮的洗髮露。洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。

幹發:

濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。

2、正確梳理頭髮

選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑膠梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段,最後梳理近端發根附近頭髮,並能解除糾纏。

3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用,

如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美髮次數增加而加重,因此建議儘量不燙髮、染髮,或至少增加間隔時間,減少美髮次數。

4、注意飲食

人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康

除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴曬等。

怎樣預防產後脫髮?

預防產後脫髮,最重要是保持正確的日常護髮習慣。而正確的日常護髮習慣,包括正確的洗髮方法、正確的梳理方法、正確的吹幹方法。

1、正確的洗髮方法:

洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順,先梳發梢,然後逐漸向上,最後從發根至發梢。 用溫水洗髮,調節合適的水溫(37-38攝氏度最適宜)。太燙不好,會傷發質,太冷也不好,因為難以除垢。倒出適量的洗髮露,按摩至起泡後才能均勻抹在頭上,不要直接倒在頭髮上。 先用洗髮露將污垢洗盡,切記勿用指尖抓頭皮,應用指腹輕輕按摩頭皮,如有需要,可再用一次洗髮露。分兩次徹底清洗,保證一點不留粘滑物,不然會傷害發質。

2、正確的梳理方法:

經常梳理頭髮,使之順暢整齊,清除附在頭髮上的灰塵污垢,並促進頭皮血液迴圈,同時也將頭皮油脂帶到發梢,使頭髮得到充足營養。但是,不正確的梳理方法,

會令頭髮受到機械損傷。 正確的梳發方法是:先用大齒的梳子理順頭髮,先梳發梢,然後逐漸向上,最後從發根至發梢;然後再用細密齒梳梳理,頭髮會更順滑。梳發的時候,從發根要稍用力,梳齒要接觸到頭部皮膚,這樣才有助於促進血液迴圈,並使頭皮油脂到達髮絲。 選擇合適的梳子,對頭髮也很重要。用天然物料做成的梳子,如角梳、木梳,和頭髮的磨擦較少,能防止靜電產生。用天然鬃毛做的毛刷,更能把發根部位的油脂帶至發梢,滋潤頭髮,增加光澤。

3、正確的吹幹方法:

洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。但是如果急著讓頭髮變幹,或是需要定型的話,就要用電吹風了。吹風前切記要用毛巾吸幹多餘的水分,用熱風吹還在滴水的頭髮,

既費時,頭髮也受到損傷。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離,最好是冷熱風交替,這樣能避免頭髮受到熱傷害。

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