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哺乳期奶水少怎麼辦?

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哺乳期奶水少怎麼辦

1、加強寶寶的吮吸。 實驗證明,

寶寶吃奶後, 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭, 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素, 從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。 哺乳期內, 你一定要提醒太太不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌, 如抗甲狀腺藥物、山楂等。 遇到太太生病, 最好在醫生的囑咐下服藥。

3、補充營養。 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內, 如果媽媽長期處於營養不良的狀況, 自然會影響正常的乳汁分泌。 選擇營養價值高的食物, 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時, 多準備一點湯水。

4、保持乳母良好的情緒。 分娩後的媽媽, 在生理因素及環境因素的作用下, 情緒波動較大, 常常會出現情緒低迷的狀態, 這會制約母乳分泌。 乳母在情緒低落的情況下,

乳汁分泌會急劇減少。

5、食療。 在採取上述措施的基礎上, 再結合催乳食物, 效果會更明顯。 如豬蹄、花生米等食物, 對乳汁的分泌有良好的促進作用。

哺乳期奶水不足如何護理

1、哺乳期選戴合適文胸。 最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。 應根據乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加變換尺寸, 這樣不僅方便哺乳, 還有利於新媽咪身材的恢復。

2、餵奶前後護理乳☆禁☆房。 第一次哺乳前, 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上, 使乳☆禁☆頭的痂垢變軟, 再用清水將乳☆禁☆房洗淨。 每次餵奶前, 都要洗淨雙手、乳☆禁☆頭及乳暈, 洗去乳☆禁☆房與衣服可能污染的細菌。 餵奶後要用溫水清洗, 以防寶貝鼻咽傳播細菌。

3、保護好乳☆禁☆頭。 乳☆禁☆頭應保持清潔, 如發生乳☆禁☆頭裂傷,

應暫停直接餵奶, 可將乳汁擠出或吸出消毒後再喂給寶貝;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳☆禁☆頭上, 防止感染, 促使痊癒。

4、防止乳☆禁☆房變形。 通過運動保持胸部健美。 游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用, 有助於胸肌均勻, 平時看電視時, 做一做擴胸運動, 可鍛練胸部肌肉, 使胸部結實。

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