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孕媽最關心的3件“產後事”

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十月懷胎, 千辛萬苦, 終於瓜熟蒂落。 新媽媽要開始面對那些另自己心煩的產後事了。 比如體重、掉發、皮膚問題等。
1.產後體重會減輕多少?
你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復到懷孕前的水準, 但是生產後, 你的體重還是會有明顯下降的。 一般來說,
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減去大約3.2~3.6千克重的寶寶和大約0.5~0.9千克重的胎盤, 以及大約0.9千克重的血液和羊水, 你的體重在生產後大約會減輕5.4千克。
當然, 你的體重在此後還會不斷減輕。 懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分, 以及由孕期體內額外血液生成的液體, 在這時都要排出體外。 所以, 在你生產後的幾天裡, 你的身體會比平時生成更多的尿液, 每天有大約三四升嚇人的量呢。
另外, 你會注意到自己這時出汗也很多, 甚至在你睡覺的時候也會出很多汗。 到產後一周時, 你將會減掉差不多1.8千克水分的重量(當然, 這個數量會因你孕期儲存水分的多少不同而有所差異)。
2.為什麼開始掉頭發?
如果你的頭髮在懷孕期間變得更濃密, 那麼現在它們就會開始大把大把地脫落了。 一些媽媽會在生產後大約1~4個月間出現掉頭發的情況。 不過, 不要擔心——你絕對不會因此變成禿頭的。
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這只是因為在你懷孕期間, 增高的雌激素水準減少了你本來應該掉落的頭髮的數量, 而產後降低了的雌激素水準會增加你掉落的頭髮。 新的頭髮會長出來, 脫髮也會逐漸停止, 你的頭髮會在一年內恢復到正常狀態。
掉落毛髮也有好的一面, 如果你在懷孕期間曾經為臉上和身體上過多的毛髮煩惱過(這是由一種名為雄激素的荷爾蒙引起的), 那麼在你生產後3~6個月間, 你就會很高興地發現這些惱人的毛髮都褪掉了。
3.皮膚為什麼開始長痘?
體內荷爾蒙水準的變化, 以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚, 還有你的整個身體產生影響。 一些皮膚在孕期乾淨光亮的媽媽們在生產後幾個月會長出痘痘。 不過, 另一方面, 如果你在懷孕期間長了痤瘡(俗稱痘痘), 特別這是你第一次長痤瘡或發展得更嚴重, 那麼產後這種情況可能會有所好轉。
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如果你長有黃褐斑(妊娠斑)(長在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊), 那麼在你生產後的幾個月裡, 會逐漸變淡, 甚至完全消退, 只要你保護自己的皮膚, 不要被陽光曝曬。
另外, 如果你孕期出現妊娠紋, 它的顏色也會逐漸變淡, 但是它們不會完全消退。
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