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孕婦分娩後的營養

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孕婦分娩後的營養

 花生燉豬爪 豬爪2個, 洗淨, 用刀劃口。 花生200克, 鹽、蔥、薑、黃酒適量, 加清水用武火燒沸後, 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。 孕前準備 | 孕期營養 | 孕期保健 | 寶寶胎教 | 產後指南 | 嬰幼兒營養 | 嬰幼兒保健 | 嬰幼稚教育

母雞燉山藥 母雞1只, 洗淨, 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克, 置入雞肚, 在藥上澆黃酒50克, 隔水蒸熟。 1~2天內食完。 可用於脾胃虛弱少乳者。

溜炒黃花豬腰 豬腎500克, 剖開, 去筋膜臊腺, 洗淨, 切塊。 起油鍋, 九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。 豬腰熟透變色時, 加黃花菜50克, 鹽、糖適量煸炒片刻,

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加水、生粉勾芡, 加味精即成。 有補腎通乳作用。
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