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如何預防分娩後的消化不良?

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一般情況下, 產婦臥床時間較長, 運動少, 容易產生消化不良的現象。 產婦要注意飲食結構的平衡, 葷素搭配合理, 少食油膩食品, 過分油膩不僅給消化系統增加負擔, 同時也會影響產婦的食欲。 飲食要做到少食多餐, 飯菜要細軟, 以利於產婦的消化吸收。 蔬菜水果不可少, 這些食品富含纖維素和果膠, 可以幫助腸道蠕動。

同時, 還可服用助消化的藥物, 如多酶片、乳酶生等。 不要使用辛辣刺激性食品, 以免對腸胃造成損害, 阻礙消化吸收功能。 每天最好能喝500毫升左右的牛奶, 對產婦的消化吸收功能有一定的幫助。

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產婦在身體條件允許的情況下, 適當下床活動, 以幫助食物的消化吸收。

由於產褥期臥床較多, 腹肌及骨盆底肌肉鬆弛, 腸道蠕動緩慢, 容易發生便秘。 出現這種情況, 不可使用腹瀉藥物, 以免影響乳汁的分泌。

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