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女性吃葡萄乾營養保健功效高

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每一粒葡萄乾, 都代表著一顆濃縮後的葡萄。 如果只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗, 那就太可惜了, 因為葡萄乾不僅好吃, 還有很好的營養保健功效

女性由於每月一次的生理期失血, 極易患輕度貧血, 臉色蒼白、面頰缺少血色, 整個人無精打采且怕冷。 多吃葡萄乾, 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象, 提高免疫力。 每天吃一小把葡萄乾, 連吃7天就能收到明顯效果。

葡萄乾還能改善直腸的健康, 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸, 能讓排泄物快速通過直腸, 減少汙物在腸中停留的時間, 緩解便秘。

此外,

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葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分, 它能有效防止細胞惡變並抑制惡性腫瘤的增長。

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