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女性吃葡萄乾營養保健功效高

每一粒葡萄乾,都代表著一顆濃縮後的葡萄。如果只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗,那就太可惜了,因為葡萄乾不僅好吃,還有很好的營養保健功效

女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少血色,整個人無精打采且怕冷。多吃葡萄乾,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。每天吃一小把葡萄乾,連吃7天就能收到明顯效果。

葡萄乾還能改善直腸的健康,因為葡萄乾含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少汙物在腸中停留的時間,緩解便秘。

此外,

葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效防止細胞惡變並抑制惡性腫瘤的增長。

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