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產後宜喝雞蛋蜂蜜茶催乳

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產後婦女要給孩子餵奶還必須不受寒冷侵襲, 需要吃一些能催乳又能保溫的食物, 民間通常做法是給坐月子的婦女喝雞蛋蜂蜜茶。  

【配方】綠茶1克、雞蛋2個、蜂蜜25克。 (民間驗方)

【用法】加水300毫升煮沸後加入綠茶、雞蛋、蜂蜜, 燒至蛋熟。 每天早餐後服1次, 45 天為一個療程。

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【功效】用於產後調養。

產後飲食標準3條】

⊙補充生產時所消耗的體力;

⊙充分製造乳汁, 滿足寶寶生長發育的基本需求;

⊙飲食需合理, 營養要均衡, 避免發胖。

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