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准媽媽的指甲會“說話”

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懷孕期間健康准媽的指甲應平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無干擾斑,指甲對稱,不偏斜,無凹陷或末端向上翹起現象,外觀呈美麗的粉紅色。寶媽們快看看你的指甲是不是一樣呢?
孕婦機體的功能情況,會在指甲上有一定的反應。准媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化,便可預測自己的健康狀況。
看指甲的形狀:
如果孕婦的指甲形狀象一個小匙子,甲色蒼白,那麼就有貧血的可能。(貧血症狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”的現象,同時,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中,甚至會暈厥。)如果發現你的指甲是這樣的話,那你就要趕緊上醫院檢查,接受專業的治療。
貧血指甲改善:
孕婦可以口服鐵劑,也可以食補,嚴重的話可能就需要輸血了。
看指甲的顏色:
如果孕婦的指甲無光並且全部是白色的,這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的表現,也可能是有肝部疾病的徵兆。孕婦會常覺得手腳發涼、精神很差、易疲勞,而且,皮膚特乾燥、粗糙,毛孔粗大。一方面要增強血液迴圈,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。另一方面,饑、飽不勻的不良飲食,會引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。所以白指甲孕婦產檢的時候別忘了化驗肝功能。
缺鋅、維B6 指甲改善:
多喝水,補充微量元素,飲食平衡。
看指甲的質地:
如果孕婦的指甲發黃,很容易折斷,做家務的時候輕輕碰撞一下,指甲就會整片整片地往下掉,那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康,普通人患糖尿病的明顯症狀是三多一少,多飲、多食、多尿和消瘦,孕婦卻沒有什麼明顯症狀,不易發現,通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。
妊娠期糖尿病指甲改善:
控制飲食、少吃甜食。
看指甲的表面:
如果孕婦的指甲上出現凹痕,那麼她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們,也像鎮靜劑一樣使人放鬆。鈣質有助於神經刺激的傳達,當鈣質不足時,神經就會變得緊張,使人開始鬧彆扭。
另外,如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋,骨頭酸痛,還可導致孕婦骨質疏鬆,引起骨軟化症。
缺鈣指甲改善:
豐富食物種類,均衡飲食結構,其次是選擇補鈣產品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。)
准媽指甲保養小TIPS :
1.孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬,如果孕婦出現指甲容易劈裂現象,應經常修剪指甲,凡士林的滋潤度很好,在清晨和夜晚適量地塗在指甲上,可以起到很好的滋潤作用;
2.孕婦應避免留長指甲,避免在抓的過程中,因長指甲易藏汙納垢,如不慎抓破皮膚,恐引起續發性感染;
3.搞家庭衛生需要接觸清潔劑時,要戴上橡膠手套;
4.此外,在懷孕期間還應禁止塗指甲油,因指甲油的色澤,可隱藏是否有貧血和營養不良等現象,一旦塗上指甲油,就無法辨別。而且在懷孕時,指甲油的色素會影響胎兒的健康。
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