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小貼士:女性坐久了也易患上不孕之症

小姐大學一畢業,就憑著優異的成績,成功地應聘到一家非常有名的外企。22歲那年,她在一次工作應酬中,認識了另外一家公司的陳先生。就這樣,兩口子就計畫著要孩子了。

然而,一年又一年過去了,3年了,郭小姐的肚子一直沒有鼓起來。郭小姐也不是沒有想過去看醫生,一是因為工作太忙了,基本上一坐到電腦面前,除了去茶水間和衛生間,就再抽不出時間了,而夜間和週末又常常被大量的工作給佔據了;二是因為,實在是不好意思去醫院——不孕,對於一個女人而言,是多麼大的一種諷刺和失敗啊!

在陳先生苦口婆心的勸說下,郭薇去了醫院。通過醫生的詢問和檢查,不孕症的原因是氣滯血淤導致淋巴栓塞,使輸卵管不通所致。醫生還說,這種情況的出現,有可能是由於她長期久坐,缺乏運動引起來的……

郭小姐在配合藥物治療的同時,也按照醫生建議的那樣,工作之余,每天加強運動半個小時,並擯棄以車代步的生活習慣,每天步行上下班,不出1年的時間,她就成功的懷孕了。當她確定這個喜訊的時候,眼淚都流了出來。

專家發言:

白領女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,

形成子宮內膜異位症,這些都是不孕的原因。

健康對策:

上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜,比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行,或改騎自行車;上樓時不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時,站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加,如果原來一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。當然,如果你能抽得出更多的時間,建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動,很簡單,只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。

親寶特別提醒:

久坐不動的女性,還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症,如果工作或者生活的壓力又很大,那麼,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調,

影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更為嚴重的難言之疾。所以多動動有益無害哦!

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