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常泡溫泉會致精子品質下降

準備生孩子的男士最好少泡溫泉,因為睾丸“出產”精子最佳溫度是35℃,而溫泉的溫度往往偏高,長期泡溫泉會導致男性精子品質下降。

育齡男士勿常泡溫泉

有科學家做過這樣一個試驗,觀察一部分愛好熱水浴男士的精子品質變化,結果發現每週泡熱水浴3~4次,水溫在40℃以上者,其精子頭部畸形和不成熟精子的數量均有增加。

睾丸溫度比體溫低1℃~2℃,即處於35℃左右,是精子生成的最佳時期,精子對溫度極為敏感。很多男性喜歡泡澡、泡溫泉,有的則把穿緊身褲當成時尚,這些都會造成睾丸溫度升高超過37℃,進而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其應該注意。

對此,專家建議,溫泉雖好,但不利於男性的生殖健康與發育,而平時的生活習慣也要注意,要穿通風透氣的褲子。如果育齡男士擔心自己的精子是否出現問題,或已婚男士正常夫妻生活2年以上還未致孕的,

應及時找一家專業的男科醫院進行診治。

冬季男士進補有五忌

在冬季,人們還喜歡以進補“休養生息”。很多男性朋友往往喜歡食補,溫暖養生,還有穴位針灸等各種養生的方式。對此,薛建平指出:男性進補有五忌,進補不能盲目。對於不需要補或者沒有按需去補的人來說,進補還不如不補。

男性進補第一忌是無病進補。無病進補,既增加開支,又傷害自身,導致血中膽固醇增多,誘發心血管疾病。二忌慕名進補。別人說什麼效果好,就去進補什麼。三忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對症服藥才能補益身體,否則適得其反。四忌過量進補。

進補過度對身體也有害,因此進補要適量。五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學的,藥補不如食補。
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