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如何彌補影響胎兒發育的氣血不足

應該說相對於男性來說,女性人群更易出現身體氣血不足的問題,這本身就是對女性健康不利的問題,更何況孕後依然存在氣血不足的情況,那麼,對於孕媽來說如何補氣血才有效呢?

孕婦氣血不足危害多 該怎麼補

氣血是我們中醫上面的說法,在西醫裡面是沒有氣血這個概念,氣血對於女性朋友有著非常重要的作用,對於孕婦來說氣血的意義就更大了,孕婦氣血不足是常見的症狀,很多孕婦都希望能夠找到好的補氣血的方法,其實孕婦補充氣血的方法還是有非常多種的,不過最安全最有效果的補氣血方法還是採用食療來進行。

所謂“氣”,是指使人體器官發揮機能的動力,在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”,推動五臟六腑的運行,使體表保持正常溫度,防禦各種病毒入侵。

中醫所說的“血”則有兩層含義,其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”,具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體,中醫有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣推動血的運行,血濡養氣的充盛。

如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如 此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,

只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀態,有助於預知疾病、保持健康。

氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷,自汗,頭暈耳鳴,精神萎靡,疲倦無力,心悸氣短,發育遲緩。

血虛:面色無華萎黃,皮膚乾燥,毛髮枯萎,指甲乾裂,視物昏花,手足麻木,失眠多夢,健忘心悸,精神恍惚。氣與血來源有兩個方面。其一,稟受於先天之精氣。即父母的先天之精(生殖之精),其二,即後天之精氣,只通過脾胃運化的水穀之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行,學可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少,血少則氣虛,故在中醫臨床上一般是氣血 雙補。

女性在懷孕的過程中,不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。

父親要看他的精子品質如何,母親要看她的血含量充足與否,如果血不足,就會對孩子的發育造成很大影響。既然氣血這麼重要,那吃什麼最補氣血呢?

食物入於胃,化出來的精華為氣和血,供人體所有器官使用。如果沒有五穀的供養,血氣何來?所以,食五穀是最佳的補氣血方法,可以說要補氣血根本不用大吃補品,好好吃飯就能產生氣血。食物裡,紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品,醪糟是最能補女性氣血的,可以經常吃一些。

除此之外,孕期女性還可以用鐵劑進行改善,鐵劑的優勢在於方便快捷,精准補充,相對於食物的慢性,鐵劑是較為快速的,常用的鐵劑有鐵之緣片,對孕期女性改善缺鐵貧血十分有幫助。

氣血不好的問題雖然很多朋友們並沒有很重視,但其實這種問題會影響我們的健康,甚至是影響到腹中胎兒的發育和成長,所以,孕媽們一定要警惕和重視這個問題,對自己和胎兒的健康才有利。

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