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寶寶採用哪種睡姿?

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問:

寶寶採用哪種睡姿

我家寶寶剛滿5個月, 睡覺總是趴著睡, 這樣我覺得對孩子的心臟不好, 可是又不知道最適合寶寶的睡姿, 到底哪種睡姿比較好呢?

答:

•仰臥睡眠。 是嬰兒和成年人經常採用的一個姿勢, 它可以使全身肌肉放鬆, 同時對肺臟、心臟、胃髒和膀胱等重要臟器壓迫最少, 使這些器官能在負擔較小的情況下進行正常工作, 但仰臥能使已放鬆的舌根後墜, 阻塞呼吸道, 如果是成人則發出陣陣鼾聲, 直至憋醒, 小嬰兒則可出現呼吸費力。 嬰兒吃奶時進入胃中的空氣極易通過食道排除, 同時會排除少許奶液。

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如果在嬰兒仰臥時發生吐奶的情況, 有可能使乳液嗆入氣管, 從而發生窒息, 因此始終保持仰臥位對新生兒和小嬰兒是不利的。  

•俯位睡眠。 對肺、心和膀胱均構成一定壓迫, 而且口腔中的分泌物不容易下嚥, 造成口水外流, 同時由於新生兒和小嬰兒不會轉頭及翻身, 會使枕頭和被褥阻塞口鼻, 產生嚴重後果。  
•側臥位睡眠。 對器官無過分壓迫, 又有利於肌肉的放鬆, 即使萬一溢乳也不致於嗆入氣管, 是一種應該提倡的睡眠姿勢。  但新生兒、嬰兒的睡眠和靜臥姿勢必須經常變化, 否則會使寶寶的頭型睡偏, 值得提倡的做法是經常為寶寶翻身, 變化體位, 飽食後不宜仰臥, 並要多抱一抱孩子, 使其全身有一定的活動, 促進肌體運動功能的發育。

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