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檸檬片泡水的副作用

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2014-08-14 4742
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檸檬偏酸, 多喝傷胃、傷牙, 長期服用導致脾胃受傷, 營養不能消化就會長痘。 所以喝檸檬水要適量, 尤其要注意檸檬片泡水的方法。

如果用檸檬水代替白開水來解渴, 則泡水時一定要淡。 一大片帶皮檸檬泡1升水, 能倒3~4小杯, 一般沖泡2~3次, 沒有檸檬味道時換片新的即可。 這樣泡出來的檸檬水不酸不澀, 比較清香, 不加糖或蜂蜜即可飲用。 如果檸檬片放的比較多, 則需要加糖或蜂蜜, 有利于平衡酸味。

此外, 胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝, 因為少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復。 對于消化不良者來說,

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在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用, 對促進消化液分泌還有好處。

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