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配鏡前一周用眼別過度

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近視眼患者需要借助一副合格眼鏡來矯正視力, 但配眼鏡時有很多講究, 否則非但不能矯正視力, 反而會極大傷害雙眼健康, 出現視疲勞。

其中度數偏高、不足, 散光鏡軸位元不正確都會傷害眼睛。 近視眼鏡度數偏高, 屬於“過矯”。 佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清, 戴久之後容易出現眼睛累、眼睛痛、乾澀或頭痛。 度數不足屬於“欠矯”。 看遠方物體時會吃力, 常出現眯著眼睛還看不清, 長此以往造成嚴重的視力損傷。

配眼鏡前應先使眼睛放輕鬆。 一旦過度用眼, 如長時間近距離閱讀、玩手機、看電腦等,

睫狀肌長期緊張、痙攣, 晶狀體一直處於凸起狀態, 這種狀態下測出來的度數往往偏高, 因此, 配眼鏡前最好避免長時間近距離工作。 建議在配眼鏡前一周, 儘量使雙眼放鬆, 減少近距離看電視、閱讀的時間, 多做遠眺。 如果配眼鏡前感覺眼睛疲勞, 也可以使用抗疲勞的眼藥水, 或者做做眼保健操。

配鏡時除了用驗光儀檢測眼睛的度數外, 還要戴上鏡片做實際視力測試。 很多人忽略這個步驟, 戴一會兒覺得看見了, 便摘下來了, 其實這樣做是不對的。 試戴時, 要戴上眼鏡多走會兒, 一般試戴30分鐘以上。 試戴過程中, 要留意遠、近視力是否都好, 如出現眩暈、看東西變形(平的地面凸起來或凹陷進去, 直線出現傾斜等), 說明眼鏡片度數或散光的軸位元不合適, 需要調整。 調整之後要重新試戴, 直到沒有任何不適為止。 有些近視眼患者, 度數很大卻從未戴鏡矯正,

第一次配鏡, 容易出現過矯的表現。 對於這一類人, 要先戴能接受的最大度數(即欠矯), 待適應一段時間後, 逐漸加大度數, 直至完全矯正。 此外, 驗光前還應將自己是否有配鏡史、年齡、工作性質和用眼習慣等如實地告訴醫師或驗光師。

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