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不同年齡的寶寶護眼大法

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1歲以內 與他(她)甜蜜接觸
不滿1歲的寶寶視覺系統發展迅速, 起初, 寶寶只能分辨黑白影像, 然後, 逐漸可以分辨事物的顏色、遠近, 並開始發展手眼協調能力。 此時他們的眼球運動仍不穩定, 如果寶寶偶爾出現眼睛偏斜實屬正常, 媽媽不必太緊張。 媽媽要注意的是:4個月的寶寶眼珠是否會隨眼前物體移動;6個月的寶寶是否眼位不正或是眼球運動不協調,
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如果有問題要及時就醫。
聰明媽媽這樣做
作息規律、睡眠充足與均衡的營養是寶寶視力發展的先決條件。 嗜甜是寶寶的天性, 不過, 當寶寶開始添加輔食後, 一定要少喝含糖果汁、少吃甜食, 保持身體酸鹼度平衡, 並多吃蔬果攝取維生素。
在寶寶視力發育的關鍵期, 科學的刺激有助於他們的視覺發展。 當寶寶剛出生時, 對他(她)微笑, 多讓寶寶近距離看爸媽的臉;寶寶8個月了, 已經能尋找眼前消失了的物體, 和他們藏貓貓是訓練視覺的最佳遊戲!
1-2歲 訓練手眼協調
寶寶將發展出成熟的視覺辨別能力, 能將物品做簡單的歸納。 手、眼及身體逐步協調讓寶寶能準確地接和丟東西。 視力不佳或有問題的孩子, 在練習走路時, 會因無法準確地感受事物的立體感而不敢跨足。
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聰明媽媽這樣做
孩子的視網膜尚在發育期, 電視、電腦等對他們的發育都有負面影響, 所以, 即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片, 如果看電視, 1次不超過30分鐘, 1天最多1小時, 注意電視畫面需柔和穩定, 看電視要與電視機保持畫面對角線6~8倍的距離。
這個階段, 寶寶已經能辨別簡單的幾何圖案了, 和他一起玩形狀和顏色的搭配遊戲, 除了讓寶寶玩得不亦樂乎, 還能訓練他們的手眼協調能力。
2-4歲 培養良好習慣
寶寶看到的世界已經與我們不相上下了, 手眼協調能力佳, 行走時, 能輕易躲開障礙物, 視線也能跟得上快速移動的東西。
聰明媽媽這樣做
此時, 寶寶的好動天性表露無遺, 若不懂得自我保護, 追跑碰撞之間, 很容易造成眼睛的外傷。 因為寶寶還無法表達視力狀況, 若有外傷, 爸媽一定要帶寶寶到醫院, 由眼科醫師為其進行詳細檢查。
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多數孩子已會翻閱書籍, 此時一定要培養良好的閱讀習慣。 眼睛與書本應保持30~35釐米, 每閱讀20~30分鐘就要休息10分鐘, 不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。
寶寶滿3歲後, 即可接受第一次視力檢查, 帶孩子接受檢查前, 要先教會孩子認識視力檢查表, 懂得指出方向在哪裡。
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