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不同年齡的寶寶護眼大法


1歲以內 與他(她)甜蜜接觸
不滿1歲的寶寶視覺系統發展迅速,起初,寶寶只能分辨黑白影像,然後,逐漸可以分辨事物的顏色、遠近,
並開始發展手眼協調能力。此時他們的眼球運動仍不穩定,如果寶寶偶爾出現眼睛偏斜實屬正常,媽媽不必太緊張。媽媽要注意的是:4個月的寶寶眼珠是否會隨眼前物體移動;6個月的寶寶是否眼位不正或是眼球運動不協調,如果有問題要及時就醫。
聰明媽媽這樣做
作息規律、睡眠充足與均衡的營養是寶寶視力發展的先決條件。嗜甜是寶寶的天性,不過,當寶寶開始添加輔食後,一定要少喝含糖果汁、少吃甜食,保持身體酸鹼度平衡,並多吃蔬果攝取維生素。
在寶寶視力發育的關鍵期,科學的刺激有助於他們的視覺發展。當寶寶剛出生時,對他(她)微笑,多讓寶寶近距離看爸媽的臉;寶寶8個月了,已經能尋找眼前消失了的物體,
和他們藏貓貓是訓練視覺的最佳遊戲!
1-2歲 訓練手眼協調
寶寶將發展出成熟的視覺辨別能力,能將物品做簡單的歸納。手、眼及身體逐步協調讓寶寶能準確地接和丟東西。視力不佳或有問題的孩子,在練習走路時,會因無法準確地感受事物的立體感而不敢跨足。
聰明媽媽這樣做
孩子的視網膜尚在發育期,電視、電腦等對他們的發育都有負面影響,所以,即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片,如果看電視,1次不超過30分鐘,1天最多1小時,注意電視畫面需柔和穩定,看電視要與電視機保持畫面對角線6~8倍的距離。
這個階段,寶寶已經能辨別簡單的幾何圖案了,和他一起玩形狀和顏色的搭配遊戲,除了讓寶寶玩得不亦樂乎,
還能訓練他們的手眼協調能力。
2-4歲 培養良好習慣
寶寶看到的世界已經與我們不相上下了,手眼協調能力佳,行走時,能輕易躲開障礙物,視線也能跟得上快速移動的東西。
聰明媽媽這樣做
此時,寶寶的好動天性表露無遺,若不懂得自我保護,追跑碰撞之間,很容易造成眼睛的外傷。因為寶寶還無法表達視力狀況,若有外傷,爸媽一定要帶寶寶到醫院,由眼科醫師為其進行詳細檢查。
多數孩子已會翻閱書籍,此時一定要培養良好的閱讀習慣。眼睛與書本應保持30~35釐米,每閱讀20~30分鐘就要休息10分鐘,不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。
寶寶滿3歲後,即可接受第一次視力檢查,帶孩子接受檢查前,要先教會孩子認識視力檢查表,
懂得指出方向在哪裡。
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