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怎麼教育沒嘗試就放棄的孩子

還沒嘗試就說要放棄的孩子,該怎麼教導

陸地上最大的哺乳動物——大象。即使再兇猛的野獸,在大象龐大的身軀前,都不由得嚇退幾步。在野獸眼中如此龐大、可怕的動物,人類是如何馴服的呢?在大象還小的時候,人們就把它拴在樁子上。在前幾周,力氣還不夠大的小象會使出吃奶的力氣,想要掙脫掉拴在它身上的鐵鍊。但不論怎麼掙扎,都以失敗告終。在連續3~4周的時間裡,小象幾次想掙脫的計畫都泡湯了。
慢慢地,它便開始覺得無論自己怎麼做,被困在這裡已經是無法改變的事實。等到幾年以後,

小象長成了大象,即使力氣已經大到可以掙脫鐵鍊了,但因為腦子裡無法逃脫的想法已經根深蒂固,所以也不會再有任何逃脫的想法,就這樣被徹底地降伏了。持續的失敗,所導致的結果是——即使具備了成功的條件,也被腦子裡的固有想法打敗,從而選擇放棄。這樣的情況被稱為“習得性無助”。為了說明習得性無助的效果,我們用小狗來做個實驗。
著名的積極心理學專家馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)博士,把3只小狗關在籠子之後,通過觀察電擊後小狗的反應,試圖瞭解這三隻小狗的心理現象。先來看A組的小狗,我們適當地給它輕微的電擊,無論它怎麼做,電擊都不會停止。而對B組的小狗,在我們給它輕微電擊的時候,只要它撬動一個木頭的杠杆,
電擊效果就會馬上停止。最後,C組的小狗,我們完全沒有給它施加任何的電擊。
接下來,馬丁博士把已經在那種狀態中持續了24個小時的小狗們放進了另一個籠子裡。籠子中間有一堵矮牆,矮牆把籠子分成了兩個空間。在籠子的一邊對小狗進行電擊,小狗只要跳過矮牆就可以擺脫電擊。實驗結果表明,之前有擺脫電擊經驗的B組小狗,和一點電擊都沒有體驗過的C組小狗都會越過矮牆,跳到可以逃避電擊的另一邊。而之前經歷過無論如何努力,都無法擺脫電擊的A組小狗,則完全沒有要逃離籠子的意圖。它們選擇了徹底放棄掙扎,沮喪地待在原地,默默地承受。更讓人感到驚訝的是,就算除去籠子裡的矮牆,
用各種方式告訴A組的小狗,走到另一邊就可以免受電擊的折磨,但A組小狗似乎已經完全放棄了擺脫困境的想法,很習慣、很安穩地待在原地承受電擊。
A組小狗因為被之前的持續電擊所影響,依據過去的經驗形成了一種思維定式,所以即使看到能擺脫的希望,也會認為終究不過又是一次無謂的掙扎。習得性無助的人在遇到失敗或是挫折的時候,對成功的期盼比一般人低,認為失敗的原因不是因為自己沒努力,而是深深地覺得事實就是這樣了。你的孩子有過在嘗試之前就選擇放棄的情況嗎?
如何改變這種情況?
首先,可以通過實現一些比較簡單的小目標,來增強孩子的自信心。即使孩子失敗了,有些灰心喪氣,
做父母的也要以鼓勵為主,通過一次次小小的成功,幫助孩子逐漸樹立起自信心。告訴孩子,在這個變化無常的世界上,過去的失敗,絕不代表永遠的失敗!習得性無助感(Learned helplessness)因為過去的失敗或挫折而形成的無助感,導致欲望喪失。不要忘了沒有什麼環境是一成不變的,何不讓自己再試一次呢!

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