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怎麼教育沒嘗試就放棄的孩子

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還沒嘗試就說要放棄的孩子, 該怎麼教導

陸地上最大的哺乳動物——大象。 即使再兇猛的野獸, 在大象龐大的身軀前, 都不由得嚇退幾步。 在野獸眼中如此龐大、可怕的動物, 人類是如何馴服的呢?在大象還小的時候, 人們就把它拴在樁子上。 在前幾周, 力氣還不夠大的小象會使出吃奶的力氣, 想要掙脫掉拴在它身上的鐵鍊。 但不論怎麼掙扎, 都以失敗告終。 在連續3~4周的時間裡, 小象幾次想掙脫的計畫都泡湯了。
慢慢地, 它便開始覺得無論自己怎麼做, 被困在這裡已經是無法改變的事實。 等到幾年以後,

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小象長成了大象, 即使力氣已經大到可以掙脫鐵鍊了, 但因為腦子裡無法逃脫的想法已經根深蒂固, 所以也不會再有任何逃脫的想法, 就這樣被徹底地降伏了。 持續的失敗, 所導致的結果是——即使具備了成功的條件, 也被腦子裡的固有想法打敗, 從而選擇放棄。 這樣的情況被稱為“習得性無助”。 為了說明習得性無助的效果, 我們用小狗來做個實驗。
著名的積極心理學專家馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)博士, 把3只小狗關在籠子之後, 通過觀察電擊後小狗的反應, 試圖瞭解這三隻小狗的心理現象。 先來看A組的小狗, 我們適當地給它輕微的電擊, 無論它怎麼做, 電擊都不會停止。 而對B組的小狗, 在我們給它輕微電擊的時候, 只要它撬動一個木頭的杠杆, 電擊效果就會馬上停止。 最後, C組的小狗, 我們完全沒有給它施加任何的電擊。
接下來, 馬丁博士把已經在那種狀態中持續了24個小時的小狗們放進了另一個籠子裡。
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籠子中間有一堵矮牆, 矮牆把籠子分成了兩個空間。 在籠子的一邊對小狗進行電擊, 小狗只要跳過矮牆就可以擺脫電擊。 實驗結果表明, 之前有擺脫電擊經驗的B組小狗, 和一點電擊都沒有體驗過的C組小狗都會越過矮牆, 跳到可以逃避電擊的另一邊。 而之前經歷過無論如何努力, 都無法擺脫電擊的A組小狗, 則完全沒有要逃離籠子的意圖。 它們選擇了徹底放棄掙扎, 沮喪地待在原地, 默默地承受。 更讓人感到驚訝的是, 就算除去籠子裡的矮牆, 用各種方式告訴A組的小狗, 走到另一邊就可以免受電擊的折磨, 但A組小狗似乎已經完全放棄了擺脫困境的想法, 很習慣、很安穩地待在原地承受電擊。
A組小狗因為被之前的持續電擊所影響, 依據過去的經驗形成了一種思維定式, 所以即使看到能擺脫的希望,
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也會認為終究不過又是一次無謂的掙扎。 習得性無助的人在遇到失敗或是挫折的時候, 對成功的期盼比一般人低, 認為失敗的原因不是因為自己沒努力, 而是深深地覺得事實就是這樣了。 你的孩子有過在嘗試之前就選擇放棄的情況嗎?
如何改變這種情況?
首先, 可以通過實現一些比較簡單的小目標, 來增強孩子的自信心。 即使孩子失敗了, 有些灰心喪氣, 做父母的也要以鼓勵為主, 通過一次次小小的成功, 幫助孩子逐漸樹立起自信心。 告訴孩子, 在這個變化無常的世界上, 過去的失敗, 絕不代表永遠的失敗!習得性無助感(Learned helplessness)因為過去的失敗或挫折而形成的無助感, 導致欲望喪失。 不要忘了沒有什麼環境是一成不變的, 何不讓自己再試一次呢!

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