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有利於孩子身材的注意事項(圖)

◎動作慢就等一等

動作慢的孩子和性格急的媽媽之間很容易發生摩擦,媽媽向孩子發火會讓孩子變得更加縮手縮腳。看到孩子吃飯要吃一個小時,穿衣服要穿半個小時,媽媽們經常會發火。這時如果媽媽說“快點呀!媽媽快被你氣瘋了。”可能會讓媽媽心裡覺得好受一點,但是孩子會變得很緊張。讓孩子跟上媽媽的節拍,這要求也太高了。媽媽應該相信孩子,耐心地等待,並反復地告訴孩子應該怎麼做是最佳的選擇。用正確的姿勢尋找潛在的2cm“坐直了”、“不要蹺二郎腿”,這些話媽媽們不知道說了多少次,

但是孩子們老是記不住。但是正確的姿勢與孩子的健康又有著密切的關係,對於成長期的孩子尤為重要。

孩子在平時生活中坐、站、睡覺的姿勢正確嗎?媽媽們應該觀察孩子坐的時候會不會駝背,站的時候會不會歪著頭重心只放在一條腿上,睡覺時是不是趴著睡或是側臥睡。現在的孩子很早就會接觸到電腦,經常長時間使用與孩子身體不匹配的椅子和桌子,長時間看電視都會助長不良姿勢的養成。

正確的姿勢應該是從側面看身體呈自然的S 曲線,脊柱直挺的狀態。正確的姿勢可以均衡分散體重產生的壓力,防止脊柱歪曲,防止脊柱骨頭間盤擠壓造成個子變矮。處於成長期的孩子,如果能保持正確的姿勢就會多長高幾釐米。

其實成人也一樣,如果能維持正確姿勢就能提高1~2cm 的身高。
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