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有利於孩子身材的注意事項(圖)

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◎動作慢就等一等

動作慢的孩子和性格急的媽媽之間很容易發生摩擦, 媽媽向孩子發火會讓孩子變得更加縮手縮腳。 看到孩子吃飯要吃一個小時, 穿衣服要穿半個小時, 媽媽們經常會發火。 這時如果媽媽說“快點呀!媽媽快被你氣瘋了。 ”可能會讓媽媽心裡覺得好受一點, 但是孩子會變得很緊張。 讓孩子跟上媽媽的節拍, 這要求也太高了。 媽媽應該相信孩子, 耐心地等待, 並反復地告訴孩子應該怎麼做是最佳的選擇。 用正確的姿勢尋找潛在的2cm“坐直了”、“不要蹺二郎腿”, 這些話媽媽們不知道說了多少次,

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但是孩子們老是記不住。 但是正確的姿勢與孩子的健康又有著密切的關係, 對於成長期的孩子尤為重要。

孩子在平時生活中坐、站、睡覺的姿勢正確嗎?媽媽們應該觀察孩子坐的時候會不會駝背, 站的時候會不會歪著頭重心只放在一條腿上, 睡覺時是不是趴著睡或是側臥睡。 現在的孩子很早就會接觸到電腦, 經常長時間使用與孩子身體不匹配的椅子和桌子, 長時間看電視都會助長不良姿勢的養成。

正確的姿勢應該是從側面看身體呈自然的S 曲線, 脊柱直挺的狀態。 正確的姿勢可以均衡分散體重產生的壓力, 防止脊柱歪曲, 防止脊柱骨頭間盤擠壓造成個子變矮。 處於成長期的孩子, 如果能保持正確的姿勢就會多長高幾釐米。 其實成人也一樣, 如果能維持正確姿勢就能提高1~2cm 的身高。

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