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夏季餵養嬰兒的講究

嬰兒期是小兒快速生長發育的時期,需要充足的營養供給以保證正常的成長。一到夏天,氣候炎熱,由於小兒各方面的適應能力比較差,這時會出現食欲低下、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化,同時高氣溫還容易使嬰兒脫水。因此,若餵養不當,將會影響嬰兒身高、體重的增加。歸納起來,在夏季餵養嬰兒應注意以下幾個方面: 一、保證嬰兒有足夠的營養攝入,純母乳餵養兒應適當增加吃奶的次數,4個月左右的嬰兒應開始添加營養輔助食品。 二、由於夏天小兒食欲相對較低,在製作輔食時一定要注意清淡,

不要加鹽或糖等調味品,同時要注意在一天內變換輔食種類,保持新鮮,讓孩子能多食入一些。另外,在夏天,細菌的繁殖速度快,因此,準備輔食最好即做即食,米粉類輔食即沖即食,不要放置太長的時間。無論是否放入冰箱,隔夜食品是絕對不 能再喂給嬰兒的。 三、夏天出汗將使嬰兒身體的水份損失大大增加,嚴重時小兒會有煩躁不安、大便乾燥等表現。解決辦法是一方面保持室內涼爽,減少出汗;另一方面是增加水份攝入,即除了喂母乳添加輔食外,每天可讓孩子攝入3-4杯白開水。 四、太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑,雖然夏天太陽溫度高,但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽是必要的。

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