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夏季餵養嬰兒的講究

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嬰兒期是小兒快速生長發育的時期, 需要充足的營養供給以保證正常的成長。 一到夏天, 氣候炎熱, 由於小兒各方面的適應能力比較差, 這時會出現食欲低下、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化, 同時高氣溫還容易使嬰兒脫水。 因此, 若餵養不當, 將會影響嬰兒身高、體重的增加。 歸納起來, 在夏季餵養嬰兒應注意以下幾個方面: 一、保證嬰兒有足夠的營養攝入, 純母乳餵養兒應適當增加吃奶的次數, 4個月左右的嬰兒應開始添加營養輔助食品。 二、由於夏天小兒食欲相對較低, 在製作輔食時一定要注意清淡,

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不要加鹽或糖等調味品, 同時要注意在一天內變換輔食種類, 保持新鮮, 讓孩子能多食入一些。 另外, 在夏天, 細菌的繁殖速度快, 因此, 準備輔食最好即做即食, 米粉類輔食即沖即食, 不要放置太長的時間。 無論是否放入冰箱, 隔夜食品是絕對不 能再喂給嬰兒的。 三、夏天出汗將使嬰兒身體的水份損失大大增加, 嚴重時小兒會有煩躁不安、大便乾燥等表現。 解決辦法是一方面保持室內涼爽, 減少出汗;另一方面是增加水份攝入, 即除了喂母乳添加輔食外, 每天可讓孩子攝入3-4杯白開水。 四、太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑, 雖然夏天太陽溫度高, 但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽是必要的。

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