母乳餵養的十大誤區

誤區

穿工作服餵奶

醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服餵奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質。所以媽媽無論怎麼忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗淨雙手後再餵奶不遲。

生氣時餵奶

美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉澱。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就餵奶，以免寶寶吸入帶有“毒素“的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

運動後餵奶

人在運動中體內會產生乳酸，

乳酸瀦留於血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，故肩負餵奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運動，運動結束後先休息一會再餵奶。

躺著餵奶

寶寶的胃呈水準位置，躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一隻腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳☆禁☆頭喂哺，以防乳☆禁☆頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳，吐奶。

餵奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

香皂洗乳

為保持乳☆禁☆房清潔，經常清洗確有必要，但不可用香皂來清洗。因為香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層，

損害其保護作用，促使皮膚表面“鹼化”有利於細菌生長。時間一長，可能招來乳☆禁☆房炎症。為避此害，最好用溫開水清洗。

著濃妝餵奶

母親身體的氣味（又稱體臭）對寶寶有著特殊的吸引力，並可激發出偷悅的“進餐“情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉向母親氣味的方向尋找乳☆禁☆頭。換言之，母親體味有助於嬰兒吸奶，如果濃妝豔抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育。

常穿化纖內衣

化纖內衣的最大危害，在於其纖維可脫落而堵塞乳腺管，造成無奶的惡果，這是日本東京公立女子大學泉谷川教授的最新發現。

他研究了部分無奶母親，從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳☆禁☆房在內衣或乳罩內做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的。故餵奶母親暫時不要穿化纖內衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類製品為佳。

餵奶期減肥

產後大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪。但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質。故為寶寶的安全起見，須待斷奶以後再減肥不遲。

餵奶期食譜不當

餵奶母親要講究食譜的科學性。一不可吃素，因為寶寶發育所必需的優質蛋白，不飽和脂肪酸，微量元素以及A，D，E，K等脂溶性維生素，皆以葷食為多，

如果吃素勢必導致乳汁的營養品質降低；二不宜大量吃味精，味精對成人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內，導致孩子鋅元素缺乏，妨礙體體格與智慧發育；三不宜大量飲用麥乳精。因麥乳精有回奶作用，可能造成寶寶缺“糧”。