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新媽媽產後母乳不足怎麼辦

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很多媽媽會面對這樣的困擾,她們很想用母乳餵養寶寶,遺憾的是自己的乳汁,不夠寶寶的飯量。

新媽媽在餵奶的時候,乳房雖然有乳汁排除,但卻聽不到嬰兒的吞咽聲,或者寶寶出生五天之後,乳房就擠不出乳汁,再或者寶寶時常用力地吮吸你的乳頭,卻一會兒之後就吐出,放聲大哭,那就說明,你的母乳不足。

乳汁不足是個不容小覷的問題,它不僅關係到新生兒的健康,也是新媽媽乳房狀況不佳的反應。許多新爹新媽面對這一情況都不知所措,乳汁這回事,沒有就是沒有,該怎麼辦呢?

其實催乳的方式有許多,這要有技巧,有恒心,要多管齊下。

新媽媽需要注意的是,雖然你已經成功作別了孕期,但仍然不能隨便服用藥物,因為,藥物成分會通過你的乳汁,抵達新生兒幼小的身體裡。況且,這些藥物,也會影響乳汁的分泌。

然後是,要教會寶寶吸吮,據專家說,寶寶吸吮的“功力”會助媽媽一臂之力,刺激她腦下垂體分泌,從而使她血液中的催乳素濃度增加,這樣,乳汁的量也就增加了,寶寶又可以賣力地吸吮賣力地吃了,這是一個良性迴圈。

再就是食療,補充營養。按說,燉豬蹄和鯽魚湯都是催乳的不錯選擇,能幫助媽媽的乳汁分泌,另外,在母乳餵養的同時,你也可以給寶寶增添一些蔬菜汁、水果汁或者配方牛奶。

另外,新媽媽要保持愉快的心情。一朝分娩之後的媽媽,容易被憂鬱籠罩,這種負面的情緒會影響乳汁的“發揮”,會使分泌量驟減。新媽媽不要剛一生產完,就開始忙著減肥,絲毫不在意自己的健康和飲食,這對乳汁的產量和品質都會造成一定的影響的。

近幾年,有個新興起的產業叫催乳師,專門針對產後新媽媽的乳房問題,進行相應的治療。催乳師一般採用的是中醫推拿按摩和穴位療法,給因乳汁問題而抑鬱難解的媽媽帶來了福音。新媽媽可以去嘗試,不過,需要注意的是,由於催乳師是新興的產業,還缺乏相應的行業規範,如果要去,一定要去正規的、實力雄厚的、技術專業有口皆碑的催乳服務機構。

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