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新媽媽產後母乳不足怎麼辦

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很多媽媽會面對這樣的困擾, 她們很想用母乳餵養寶寶, 遺憾的是自己的乳汁, 不夠寶寶的飯量。

新媽媽在餵奶的時候, 乳☆禁☆房雖然有乳汁排除, 但卻聽不到嬰兒的吞咽聲, 或者寶寶出生五天之後, 乳☆禁☆房就擠不出乳汁, 再或者寶寶時常用力地吮吸你的乳☆禁☆頭, 卻一會兒之後就吐出, 放聲大哭, 那就說明, 你的母乳不足。

乳汁不足是個不容小覷的問題, 它不僅關係到新生兒的健康, 也是新媽媽乳☆禁☆房狀況不佳的反應。 許多新爹新媽面對這一情況都不知所措, 乳汁這回事, 沒有就是沒有, 該怎麼辦呢?

其實催乳的方式有許多,

這要有技巧, 有恒心, 要多管齊下。

新媽媽需要注意的是, 雖然你已經成功作別了孕期, 但仍然不能隨便服用藥物, 因為, 藥物成分會通過你的乳汁, 抵達新生兒幼小的身體裡。 況且, 這些藥物, 也會影響乳汁的分泌。

然後是, 要教會寶寶吸吮, 據專家說, 寶寶吸吮的“功力”會助媽媽一臂之力, 刺激她腦下垂體分泌, 從而使她血液中的催乳素濃度增加, 這樣, 乳汁的量也就增加了, 寶寶又可以賣力地吸吮賣力地吃了, 這是一個良性迴圈。

再就是食療, 補充營養。 按說, 燉豬蹄和鯽魚湯都是催乳的不錯選擇, 能幫助媽媽的乳汁分泌, 另外, 在母乳餵養的同時, 你也可以給寶寶增添一些蔬菜汁、水果汁或者配方牛奶。

另外,

新媽媽要保持愉快的心情。 一朝分娩之後的媽媽, 容易被憂鬱籠罩, 這種負面的情緒會影響乳汁的“發揮”, 會使分泌量驟減。 新媽媽不要剛一生產完, 就開始忙著減肥, 絲毫不在意自己的健康和飲食, 這對乳汁的產量和品質都會造成一定的影響的。

近幾年, 有個新興起的產業叫催乳師, 專門針對產後新媽媽的乳☆禁☆房問題, 進行相應的治療。 催乳師一般採用的是中醫推拿按摩和穴位療法, 給因乳汁問題而抑鬱難解的媽媽帶來了福音。 新媽媽可以去嘗試, 不過, 需要注意的是, 由於催乳師是新興的產業, 還缺乏相應的行業規範, 如果要去, 一定要去正規的、實力雄厚的、技術專業有口皆碑的催乳服務機構。

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