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斷奶應該注意些什麼?

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Q:我休產假已經半年了, 眼看就要回去上班。 最近正在考慮斷奶問題。 我最擔心的還是寶寶的營養。 感覺6個月寶寶還太小, 能添加的輔食有限。 如果搭配不好, 寶寶的抵抗力就會變差。 另外, 還聽說斷奶後脹奶很痛苦, 真有點害怕。 請問, 這麼大的寶寶在斷奶以後, 怎麼才能保證他的營養?斷奶的過程和斷奶以後,

真的會很痛苦嗎?

A:從斷奶的適宜年齡來看, 完全斷奶的時間以1~2歲為宜。 如果確實無法堅持母乳餵養, 至少也應在寶寶6個月後斷母乳。

從斷奶的季節看, 最好選在春、秋季節。 因為冬季是呼吸道傳染病發生和流行的高峰期, 夏季是腸道疾病多發季節, 寶寶容易患病, 得病後寶寶的食欲會下降, 影響斷奶的順利進行。 如果遇到寶寶生病, 特別是消化道疾病, 應在病癒後半個月左右再斷母乳。

從您寶寶的具體情況來看, 可先試著將母乳擠到奶瓶中讓寶寶適應奶瓶餵養, 然後逐漸將母乳換成配方奶。 先替換早晨的母乳, 最後再替換晚上的母乳, 以免影響寶寶的睡眠。 斷奶期間媽媽暫時不要與寶寶睡一張床;如果寶寶總想摸媽媽的乳☆禁☆頭,

可採取轉移注意力的方法, 與寶寶玩遊戲或玩具;不要採取訓斥的方法或在乳☆禁☆頭上塗辣椒水, 以防導致寶寶恐懼不安;媽媽及家裡其他人要更關心寶寶, 使寶寶感到他們的關愛沒有改變, 逐漸適應斷奶。 如果斷奶過程中寶寶變得易怒, 焦慮, 晚上醒來的次數比以前多, 對分離表現出更多恐懼, 或者比從前更加黏人, 說明斷奶的速度過快, 要適當放慢速度, 以給寶寶適應的時間。

6個月左右的寶寶斷母乳後, 配方奶是他們主要的營養來源, 因此每天要提供給寶寶600~800毫升左右的配方奶。 從6個月開始還應讓寶寶嘗試輔食。 可以每天喂1~2勺強化鐵的嬰兒營養米粉;1~2周後當寶寶適應米粉後, 可增加輔食的品種,

如菜泥和果泥, 讓寶寶在學吃關鍵期嘗試不同口味的食物。 7~9個月時可試喂肝泥、魚泥和蛋黃, 並可以喂軟飯及細碎蔬菜和水果, 每天可用一餐輔食代替一頓配方奶;10~12個月時可喂軟麵條、包子等, 每天可用2餐輔食代替2頓配方奶。 此時, 每餐輔食最好包括穀類(首選鐵強化米粉)、蔬菜以及魚/肉/蛋, 他們之間的比例搭配約為2份穀類:2份蔬菜:1份動物類食物。 添加輔食的過程中要注意循序漸進, 從少到多, 從單一到多種, 從細到粗。 1歲內的食物以清淡為宜, 不放鹽、少放糖、不加調味品。

對於母親而言, 斷奶並非您想像的那麼痛苦。 斷奶開始時媽媽乳☆禁☆房脹得比較明顯, 隨著哺乳次數減少, 症狀會逐漸消退。 大多數母親都能順利斷奶。 如果斷奶過程中媽媽的乳☆禁☆房出現局部腫痛要及時找醫生治療。

如果母親因工作等原因需要儘快斷奶, 可找醫生諮詢用藥方法。

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