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備孕吃什麼好 這樣吃可以提高懷孕幾率

1、黑豆

黑豆的主要功效就是能補充人體的雌激素,在煮之前使用清水將黑豆浸泡12個小時後用清水煮爛,加入少許鹽就可以食用了。

吃法是在月經結束後的第一天開始吃,每天47顆連續吃6天。

2、阿膠紅棗

這個主要是適合那些氣血相對比較虛的女性,像月經量少,顏色不正什麼的都可以。因為氣血虛的話將會直接影響到受孕的幾率,每天只需要挖一勺泡水喝就可以解決啦。

3、紅糖生薑水

這個主要是治宮寒的女性,只需要在250克紅糖裡加入150克生薑沫泡水喝就可以,在月經後的第二天開始每天早上空腹喝7天,這期間注意不要同房。

4、豆漿

備孕期間女性可以嘗試連續喝一個月的豆漿,每天大搞300-500毫升就OK,這樣可以調節身體的一個內分泌,能明顯的改善心態以及身體的素質。

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