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產後乳房脹痛的主要原因

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1.產後3~5天乳腺不夠通暢,乳汁積聚造成的。

2.新媽媽的乳頭凹陷,加上乳汁黏稠,新生兒吸吮困難,造成的乳房脹痛

3.在妊娠期間心情鬱悶等使乳房形成硬塊,造成乳汁不暢。乳房脹痛多發生在產後數日到數周,其成因多為乳汁排出不暢,所以處理方法以局部冷敷、少喝湯,少吃高蛋白、高熱量食物,或是減少乳頭刺激為主,這樣可以減少乳汁的分泌。此外,由腫脹處向乳頭方向按摩,或用真空吸乳器吸乳汁都有利於解決乳房問題。如果真覺得很疼,哺乳是最好的解決辦法。只要寶寶餓了就讓吸吮乳房,而不要考慮定時定量的問題,這樣能夠幫助乳腺儘快暢通。

另外,還可試試熱敷,這也可幫助乳腺通暢。除非寶寶真的不肯吃奶,一般不要使用吸奶器,那樣會使身體分泌更多的乳汁,加劇疼痛。要儘量讓寶寶根據需要吃奶,這樣乳房很快只分泌寶寶需要的乳量。

如果新媽媽乳房紅腫、疼痛或發熱,就是乳房發炎了,此時應擠出乳汁,服抗生素和止痛劑,經過1~2周的治療就可以痊癒。

降低乳房疼痛的辦法

1.乳房出現脹痛時,用雙手將乳汁擠出。洗淨雙手,握住整個乳房,均勻用力,輕輕從乳房四周向乳頭方向進行按摩擠壓,乳汁排出後新媽媽會立刻感到輕鬆,疼痛減輕。在按摩期間,新媽媽衣服要寬鬆,多喝水,吃易消化的食物,保持心情舒暢。

2.儘管擠壓會使新媽媽感到乳房脹痛,但切不可因怕疼痛而不進行及時處理,這樣只會加重脹奶,使乳房脹痛更為加劇。

3.給寶寶哺乳時,一定注意排空雙側乳房。如果小寶寶吸不完乳汁應該及時擠出,這樣既能減少乳房脹痛,又能促使乳汁的分泌。

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