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產後護膚 大戰“黃臉婆”!

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媽媽們, 照鏡子的時候, 是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多?是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。 是否覺得他們很礙眼, 很想把他們統統剷除掉。 還原以前光潔的皮膚, 來吧, 跟小編一起, 進行護膚大作戰!

媽媽是懷孕期間, 體內分泌的雌激素較多,

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雌激素增多, 會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱、長斑。 尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方, 會明顯地看到顏色加深。 同時媽媽在產後由於身體還是處於比較虛弱的狀態, 所以身體的新陳代謝較慢, 新媽媽體內的毒素無法快速地順利排除。

兩款產後美白小偏方

媽媽們在哺乳期間, 因為跟寶寶很親近, 所以在這段時間, 不能使用美白的化妝品。 網路上流傳各種美白小偏方, 小編推薦兩個比較有效的方法給大家。

方法一:牛奶噴霧。 一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純淨水, 勾兌在一起, 倒進噴霧瓶中。 平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下, 注意最好每天換一次, 防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

方法二, 白醋洗臉。 白醋對寶寶不存在威脅, 同時它也是美白的好幫手哦, 用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,

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恢復皮膚的光澤和彈性, 可以軟化角質層。

在白醋裡面搗入中藥白術適量調和, 密封浸泡一星期。 每天洗臉後, 擦試面部長斑的地方, 還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

身心要得到充分地休息

睡眠對皮膚很重要, 媽媽們在哺乳期間, 晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事, 每晚半夜都要起床餵奶。 所以, 媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠, 例如下午小睡一會。 媽媽們的休息時間一定要固定, 以利於更好地調理自己的生物鐘, 讓身體去適應你的生活節奏。

同時, 爸爸也要幫忙照顧寶寶, 而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。 如果家裡的經濟條件允許, 也可以請保姆來幫忙處理家務。 要注意的是, 媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣, 即使有時候可以不必按時起床, 但也不要睡懶覺, 因為睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。

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新媽媽要學會調整情緒, 特別是在哺乳期間。 要保持身心放鬆, 不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。 如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態, 皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。

多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間, 寶寶喝奶會吸取媽媽的營養, 這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。 皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。

小編建議, 媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥, 薏米具有很好的美白功效。 要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、柳丁、山楂、柑橘等。 這些食物, 更有利於皮膚的代謝。

平時在家裡, 可以弄蜂蜜檸檬水, 蜂蜜檸檬水對皮膚好, 檸檬中含有豐富的維生素C, 維生素C具有美白皮膚的神奇功效, 還可以促進皮膚新陳代謝, 增強皮膚的活力和抗菌力。 同時, 蜂蜜含有豐富的營養成分, 因此, 它既有利於媽媽的美白又有利於寶寶的營養吸收。

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前提是, 蜂蜜一定要是純天然的。

按摩面部也會起到美白的作用

按摩臉上的穴位, 同樣也能期待神奇的美白功效。 在按摩前, 先把媽媽們先把手徹底清潔, 按摩的時候, 最好就是早晚洗完澡之後進行, 按摩貴在持之以恆。

第一步:頭仰望天空露出你的脖子。 用手背平滑地按摩你的脖頸, 先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。 這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。 接著從你的下顎骨開始用食指和中指, 輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處, 此動作得堅持不懈地重複5次。 第二步:用食指和中指的指肚, 從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。 堅持10秒再從反方向按摩回來。 這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

第三步:用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。 閉上雙眼, 食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,

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用指肚輕輕地來回按摩。 這樣有助於消除眼袋。

第四步:根據你額頭的寬度, 用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。 從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。 這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。


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