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產後坐月子不能喝水?

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【現代理論依據】
坐月子期間應儘量少喝水
水分子較重, 此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態, 若喝下過多的水分, 品質重的水分子進入體內, 水分子會擴散, 便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”, 並易造成“內臟下垂”的體型, 進而使身體機能老化, 可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病, 大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會, 真是得不償失!
【中醫傳統理論】
古代傳統醫學認為, 產婦在生孩子時氣血大耗, 陽液勞損, 喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣,

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促進血脈流通, 調養周身氣血, 避免產後身體氣血兩虛, 出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時, 現代醫學也證實, 產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒, 既可預防產後關節疼痛等諸多疾患, 又能夠通經活血, 溫補脾胃, 可促進乳汁分泌。
【准媽媽疑問】
80後准媽媽張女士懷孕6個月了, 準備迎接寶寶出生的她對各種孕嬰產品和產後保養品十分關注。 最近, 網上銷售十分火爆的“月子水”引起了她的興趣, “買月子水是不是真的有營養?對孩子發育有沒有影響呢?”


【搜查】
小編流覽發現, 在網上月子水賣得很火, 賣家介紹, 月子水的分子團更小, 更易被產婦吸收, 並能預防內臟下垂。
網上介紹說, 產後不能喝普通的飲用水, 只能喝專門的月子水, 就是米酒高溫蒸餾提取後的水, 有的還加入了一些中草藥成分。

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不僅如此, 所有的飲水、湯水都應該取材於特製的月子水, 也就是說產婦在坐月子期間, 做菜煲湯、洗漱都應該用月子水。
【專家意見】
月子水號稱分子“較小”, 其實它和普通飲用水的水分子並無區別, 只是溶質不同, 說它有快速重塑體型的功效有點誇張。 市面上所謂“米酒水”、“月子水”其實民眾本來就有權利知道自己花了錢而喝到的到底是什麼水。

【正確選擇月子水兩大標準】
標準一:是否含有酒精
含酒精成分的月子水, 會抑制母乳分泌, 影響寶寶心腦血管及神經系統發育(腦部發育), 而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠。
以高科技工藝剔除酒精成分的月子水, 保留了米酒裡面的氨基酸、酵素等精華, 能促進新陳代謝, 有助乳汁分泌。
市面上的米酒買回來用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科學, 酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。

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標準二:“小分子團”
一般的月子水分子體積大, 產婦產後身體虛弱, 不易吸收, 代謝緩慢, 容易造成水桶腰、水桶肚, 並引起內臟下垂等副作用。 “小分子”有利於營養吸收和代謝, 能夠幫助產婦重塑體型, 恢復內臟。 不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯, 還可以做成月子飲料飲用。
【貼士】
整個月子都購買月子水成本太高?
媽媽屬於酒精過敏體質?
沒關係!現在教你兩招DIY代替月子水的方法!
招式一:養肝茶代替米酒
在月子裡就可以用養肝茶(紅棗+苟己子+黨參)燉的水代替米酒, 效果也不錯!月子前十天是以排為主, 中間十天是溫補, 最後十天才是大補一些!
招式二:用荔枝水取代水
若長輩真的堅持絕對不可以直接喝水, 產婦可將荔枝殼洗乾淨, 煮水當茶喝。
【提示】
中醫產後調養衛教時, 會鼓勵產婦多補充蛋白質, 多喝雞湯、魚湯或牛奶, 如此可以幫助排泄水分。
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若產婦仍水腫厲害, 臨床上中醫師會在生化湯中增加“澤蘭”這味藥以幫助排泄水分, 會要求產婦多吃山藥、意仁或四神湯來幫助利水。
若產婦親自哺乳, 為了增加乳汁更會鼓勵產婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。

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