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寶寶不吃飯怎么辦 9大食療巧治寶寶積食

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2014-08-14 3515
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俗話說:“要想小兒安, 三分饑和寒”, 意思是說要想小兒不生病, 就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。 無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多, 否則不但不能使孩子健康, 反而會造成孩子“積食”, 給小兒的身體帶來不同程度的損害。

小貼士:檢測寶寶是否積食

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積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。 如果家長發現孩子有如下的情況, 就要注意是積食問題了, 最好及時調整孩子的飲食, 進行治療。

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動, 有時還會咬咬牙。 所謂食不好, 睡不安。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了, 食欲明顯不振。

3、寶寶常說自己說肚子脹, 肚子疼。

4、可以發現寶寶鼻梁兩側發青。 舌苔白且厚。 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

治療寶寶積食食療方:

1、糖炒山楂

功效:清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀, 可改用白糖或冰糖), 入鍋用小火炒化(為防炒焦, 可加少量水), 加入去核的山楂適量, 再炒5-6分鐘, 聞到酸甜味即可。 每頓飯后讓孩子吃一點。

2、三鮮消滯飲

功效:健脾行氣, 開胃消滯。 適用于小兒積滯。

做法:鮮山楂20克, 鮮蘿卜30克,

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鮮青橘皮6克, 冰糖適量。 將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲, 加水適量, 用旺火煮開后改用文火煮30分鐘, 棄渣取汁, 加入冰糖煮沸即成。 1日3次, 每次20~30毫升, 連飲3日。

3、山楂湯

功效:消食、化積、和胃, 適用于肉積傷食。

做法:山楂洗凈取適量切成小塊, 放入燉鍋中小火煮3-4小時, 煮出湯色后, 用干凈紗布過濾果塊和雜質, 根據寶寶的口味, 稀釋或者加糖, 讓寶寶當成水喝。 有時如果沒有買到新鮮山楂, 就買些未加工過山楂干代替, 用高壓鍋大火滾燒后轉小火淬制汁水, 讓寶寶服用。

小貼士:山楂味酸、甘, 性微溫, 能健脾開胃, 消食化積。 食用山楂能增加胃酸分泌, 增加酶的活性。 山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化, 故長于消肉積。 但注意脾胃虛弱者慎服。

4、山藥米粥

功效:調補脾胃, 滋陰養液。 運用于小兒積食不消, 吃飯不香, 體重減輕, 面黃肌瘦。

做法:取干山藥片100克, 大米或小黃米(粟米)100克,

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白糖適量。 將大米淘洗干凈, 與山藥片一起碾碎, 入鍋, 加水適量, 熬成粥。

小貼士:如果去藥店買干山藥不方便, 可以在超市里購入新鮮山藥。 除了熬粥, 山藥還可以炒著吃, 味道粘滑, 但效果也是不錯的。

5、白蘿卜粥

功能:開胸順氣, 健胃。 對小兒消化不良, 腹脹有療效。

做法:白蘿卜1個, 大米50克, 糖適量。 把白蘿卜、大米分別洗凈。 蘿卜切片, 先煮30分鐘, 再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。 煮至米爛湯稠, 加紅糖適量, 煮沸即可。

小貼士:白蘿卜是清涼敗火的食物, 放了紅糖, 味道更讓寶寶喜歡。

6、麥芽水

功效:麥芽煎劑可用于湯圓傷食及面食傷食。

做法:炒麥芽30克, 用炒麥芽煮水飲服。

小貼士:麥芽味甘, 性微溫, 功能消食、和胃。 現代研究證明, 麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用, 故能助消化。 另外, 麥芽含淀粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶, 這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。

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7、橘皮生姜茶

功效:用于傷食者的消食。

做法:鮮橘皮20克, 生姜10克, 白糖適量。 鮮橘皮切成細絲, 生姜切成碎末, 加白糖適量, 用沸水沖泡, 每日早、中、晚各飲1次。

小貼士:橘皮芳香健脾, 驅風下氣, 又能緩解脾胃氣滯。 俗話說:“飯不香, 吃生姜。 ”生姜含姜辣素, 對口腔及胃腸有刺激作用, 能促進消化液分泌, 增強胃腸蠕動, 減少腸內的異常發酵, 排除消化道中積存的氣體。

8、鮮芹蘋果汁

功效:如果吃的油膩食物較多, 喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。

做法:鮮芹菜250克, 蘋果1-2個。 將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘, 切碎與青蘋果榨汁, 每次1杯, 每日2次。

小貼士:芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 同時, 芹菜還含有揮發性的芳香油, 香味誘人, 對增進食欲, 幫助消化、吸收都大有好處。 另外, 解油膩還可以吃橙子、柚子等酸味水果。

9、紅蘿卜茶

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功效:行氣消食。 適用于小兒積滯, 積食不化、腹脹。

做法:紅蘿卜250克, 紅糖少許。 用紅蘿卜煮水, 加入紅糖少許, 代茶頻飲。

小貼士:紅蘿卜味甘, 性平。 能補脾和胃、消食化滯、利腸道、清熱解毒、下氣止咳。 可用于消化不良, 積食不化。

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