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寶寶不吃飯怎么辦 9大食療巧治寶寶積食

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俗話說:“要想小兒安,三分饑和寒”,意思是說要想小兒不生病,就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多,

否則不但不能使孩子健康,反而會造成孩子“積食”,給小兒的身體帶來不同程度的損害。

小貼士:檢測寶寶是否積食

積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。如果家長發現孩子有如下的情況,就要注意是積食問題了,最好及時調整孩子的飲食,進行治療。

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了,食欲明顯不振。

3、寶寶常說自己說肚子脹,肚子疼。

4、可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

治療寶寶積食食療方:

1、糖炒山楂

功效:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2、三鮮消滯飲

功效:健脾行氣,開胃消滯。適用于小兒積滯。

做法:鮮山楂20克,鮮蘿卜30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲,加水適量,用旺火煮開后改用文火煮30分鐘,棄渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20~30毫升,連飲3日。

3、山楂湯

功效:消食、化積、和胃,適用于肉積傷食。

做法:山楂洗凈取適量切成小塊,放入燉鍋中小火煮3-4小時,煮出湯色后,用干凈紗布過濾果塊和雜質,根據寶寶的口味,稀釋或者加糖,讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂,

就買些未加工過山楂干代替,用高壓鍋大火滾燒后轉小火淬制汁水,讓寶寶服用。

小貼士:山楂味酸、甘,性微溫,能健脾開胃,消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化,故長于消肉積。但注意脾胃虛弱者慎服。

4、山藥米粥

功效:調補脾胃,滋陰養液。運用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。

做法:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

小貼士:如果去藥店買干山藥不方便,可以在超市里購入新鮮山藥。除了熬粥,山藥還可以炒著吃,味道粘滑,但效果也是不錯的。

5、白蘿卜粥

功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,

腹脹有療效。

做法:白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

小貼士:白蘿卜是清涼敗火的食物,放了紅糖,味道更讓寶寶喜歡。

6、麥芽水

功效:麥芽煎劑可用于湯圓傷食及面食傷食。

做法:炒麥芽30克,用炒麥芽煮水飲服。

小貼士:麥芽味甘,性微溫,功能消食、和胃。現代研究證明,麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用,故能助消化。另外,麥芽含淀粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶,這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。

7、橘皮生姜茶

功效:用于傷食者的消食。

做法:鮮橘皮20克,生姜10克,白糖適量。鮮橘皮切成細絲,

生姜切成碎末,加白糖適量,用沸水沖泡,每日早、中、晚各飲1次。

小貼士:橘皮芳香健脾,驅風下氣,又能緩解脾胃氣滯。俗話說:“飯不香,吃生姜。”生姜含姜辣素,對口腔及胃腸有刺激作用,能促進消化液分泌,增強胃腸蠕動,減少腸內的異常發酵,排除消化道中積存的氣體。

8、鮮芹蘋果汁

功效:如果吃的油膩食物較多,喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。

做法:鮮芹菜250克,蘋果1-2個。將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘,切碎與青蘋果榨汁,每次1杯,每日2次。

小貼士:芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時,芹菜還含有揮發性的芳香油,香味誘人,對增進食欲,幫助消化、吸收都大有好處。另外,解油膩還可以吃橙子、柚子等酸味水果。

9、紅蘿卜茶

功效:行氣消食。適用于小兒積滯,積食不化、腹脹。

做法:紅蘿卜250克,紅糖少許。用紅蘿卜煮水,加入紅糖少許,代茶頻飲。

小貼士:紅蘿卜味甘,性平。能補脾和胃、消食化滯、利腸道、清熱解毒、下氣止咳。可用于消化不良,積食不化。

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