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營養胎教是什麼?

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營養胎教, 是根據妊娠早、中、晚三期胎兒發育的特點, 合理指導孕婦攝取食品中的7種營養素(即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素), 促進胎兒的生長發育。
人的生命從受精卵開始, 從一個重1.505微克的受精卵, 到分化成600萬億個細胞組成的重量為3000克的完整人體, 其重量增加了20億倍(從出生到成人體重僅增加20倍左右), 這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。 雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和複雜的, 但是, 孕婦適宜而平衡的對胎兒的健康發育的確是很重要的。 且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。

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例如:蛋白質是智力發育的必需物質, 能維持和發展大腦功能, 增強大腦的分析理解及思維能力。 磷脂增強大腦的記憶力, 是腦神經元之間傳遞資訊的橋樑物質。 碘稱為智力元素。 糖是大腦唯一可以利用的能源。 維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。
值得強調的是:胎兒大腦發達必須具備三個條件:1、大腦細胞數目要多;2、大腦細胞體積要大;3、大腦細胞間相互連通增多。 這三點一不可。 根據人類大腦發育的特點, 腦細胞分裂活躍又分為三個時限階段:妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時期及出生後的三個月內。 可見營養胎教至關重要。

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