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7招預防准媽媽皮膚瘙癢

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冬季皮膚總是會有瘙癢感,令人無法忍受。孕期媽媽更是備受煎熬,這個冬天,摒除瘙癢,小方法幫你快速搞定。

冬季為什麼容易皮膚瘙癢? 我們先來分析一下皮膚的生理變化:我們的皮膚除了有保護、感覺等功能外,還有重要的功能是調節體溫,維持我們的體溫相對穩定。到了冬季,天氣寒冷,為了減少體內的熱量向外界散發,皮膚血管收縮,毛孔緊閉,汗腺和皮脂腺的活動減弱,再加上氣候乾燥,使皮膚表面上的水分和油分也跟著減少。以上這種氣候、人體自身調節系統的變化都使皮膚的汗腺和皮脂腺在冬季收縮,處於不活躍狀態,皮膚很容易乾燥脫屑。如果准媽媽是幹性皮膚,那就更容易乾燥,角質層缺水,皮膚敏感,出現瘙癢症狀了。也有中醫學認為,這種情況是血虛不足,陰津虧損,因而生風發癢。 7招預防冬季皮膚瘙癢 很多准媽媽會用手去抓來解癢,其實這是很不好的做法。我們的皮膚表皮就像一道天然屏障,能抵禦各種細菌的入侵,搔抓皮膚時,堅硬的手指甲就像鋒利的鏟刀,將薄嫩的表皮層剝脫掉,把鮮紅的真皮層裸露在外,為細菌打開了通道。所以准媽媽用抓撓的方式止癢不可取,它不能從根本上緩解瘙癢,建議隔著衣服拍打或用幹毛巾覆蓋瘙癢處拍打,來暫時緩解瘙癢。 其實,如果准媽媽在平日做好皮膚護理,保證皮膚內一定的含水量,讓表皮光滑有彈性,皮內的神經末梢就不容易受到刺激而發癢。 1.洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的鹼性香皂,還應避免用太熱的水洗澡,最好是採用與體溫相仿的水溫,搓澡不用過於用力,那樣也會傷害皮膚。 2.經常在皮膚上塗抹滋潤霜,可幫助皮膚恢復水油平衡,並在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發,從而避免瘙癢。 3.最好穿著柔軟、寬鬆、吸汗的棉織衣物,並且勤洗勤換,減少對皮膚的刺激。 4.可適當多吃些富含油脂的食物,以植物脂肪為好。少食辛辣、刺激性食物,如麻辣燙、臭豆腐、咖啡等,並且避免食用提高過敏域的食物,如筍類、墨魚。 5.有些調料品也會引起皮膚瘙癢,如咖喱、胡椒粉等。芒果、鳳梨、椰子等水果也容易引起皮膚瘙癢。 6.使用空氣加濕器來增加室內的濕度,幫助保持皮膚水分,也可以採取經濟點的辦法,比如養一些水養植物也是不錯的選擇。 7.多喝水,保持室內通風。 快速止癢小竅門:選用薄荷、樟腦、冰片等藥品,將其塗於皮膚上後,能使皮膚產生涼爽、冰冷的感覺,通過涼爽、冰冷的感覺可以麻痹大腦皮層的癢覺。當然這種止癢方法只適合在秋冬天使用,且不可塗於面部、腋下、等皮膚柔嫩處,也不可以用於嬰幼兒皮膚。 母子健康愛心小提示: 如果准媽媽的皮膚瘙癢情況開始變得嚴重,瘙癢面積範圍擴大,皮膚出現其他一些症狀應儘快就醫。有的疾病如肝臟疾病也有可能引起皮膚瘙癢,劇烈的皮膚瘙癢也常常和皮膚病如皮膚真菌感染有關,在這種情況下就需要在醫生的指導治療下才能得到良好的恢復。 除了上述情況,還有一種皮膚瘙癢是准媽媽的肚皮發癢,瘙癢的程度會隨著妊娠周數的增加而增加,到了冬季有時會嚴重一些。最常見的原因是妊娠紋的出現,這種癢一般不會很難忍受,准媽媽只要使用一些滋潤霜就會達到止癢的效果。如果是由於其他原因造成的,或者皮膚表面出現了紅色丘疹就要諮詢皮膚科醫生,儘快配合醫生治療。
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