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有什麼好方法去除妊娠紋?

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關於妊娠紋, 你知道多少?

Q:妊娠紋是怎麼形成的?

A:人的體表從內到外有很多層, 它們是皮膚、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱等。 正常情況下皮膚彈性纖維與肌肉保持一定的彈力, 並在一定限度內自由伸縮。 當腹部膨隆到一定限度時, 皮膚彈性纖維與下層肌肉開始伸長, 彈性纖維發生斷裂, 肌腱也發生不同程度的分離。 皮膚表皮萎縮, 真皮變薄, 出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋, 逐漸褪色呈銀白色,

觸之柔軟並有陷入感, 就形成了妊娠紋。

Q:妊娠紋最容易出現在哪些部位?

A:因為腹圍在孕期膨脹的比率最大, 因此, 妊娠紋的形成部位, 以腹部最多, 其它較常見的地方, 則有乳☆禁☆房周圍、大腿內側、臀部、胸部、腰部和手臂。

這些地方因為組織擴張程度較大, 而造成妊娠紋。 它的分佈往往由身體的中央向外放射, 成平行狀或放射狀。

Q:什麼樣的人容易產生妊娠紋?

A:並不是每一位元准媽媽都會有妊娠紋,

而紋路的深淺或分佈範圍, 也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等, 而有所不同。 妊娠紋並非孕婦的專利, 在醫學上, 妊娠紋被稱為擴張性條紋, 它其實不止出現在孕婦的身上, 許多健康的男性或是女性, 在青春期的快速生長期時, 身體也會出現類似於妊娠紋的生長紋。 另外, 體重急速增減、使用大量類固醇的人等, 也容易出現這類的擴張性條紋。

有什麼好方法去除妊娠紋?

Q:有什麼好方法可以去除妊娠紋?

A:很遺憾, 妊娠紋的修復目前還是醫學難題, 治癒的可能性很小, 能夠淡化30%~50%已經是很好的療效。 所以積極預防是最重要的。

瞭解了妊娠紋的含義和起因, 准媽媽適當控制體重, 可以有效防止和減輕妊娠紋的產生。

建議:懷孕中、後期每週增加體重0.3~0.4公斤, 整個孕期理想的體重增加值為12公斤(請參考以下表格, 最好不要超過15公斤。

整個孕期各時期, 准媽媽理想的體重增加值

孕齡 孕期體重增加 孕1-3個月 1-1.5公斤 孕4-6個月 4-5公斤 孕7-9個月 5-6 公斤

Q:孕期應該怎樣選擇護體霜?

A:一般有品質安全保證的值得信賴的品牌的溫和護理產品, 都可以選擇。 建議儘量選擇針對孕婦設計的護理產品, 因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。 可以多多流覽網站, 多問問周圍的准媽媽或者新媽媽們, 這樣會得到很多經驗。

Q:預防妊娠紋的護理產品應該在整個孕期都是用嗎?

A:不一定。 通常情況, 在懷孕早期, 妊娠紋還未出現時, 准媽媽要每天堅持按摩妊娠紋易產生部位的肌膚,

最好配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用, 效果會更好。 但是根據你選擇的產品不同, 使用的時間段和方法應該也是不盡相同的, 所以在選擇預防妊娠紋的產品時, 一定要詢問清楚使用方法和適合在孕期的什麼時間使用。 注意, 在可以安全使用的時間裡, 每天都使用一次預防護理產品, 效果更佳。

使用預防妊娠紋的產品時一定要按摩嗎?

Q:使用預防妊娠紋的產品時一定要按摩嗎?

A:當然, 適度按摩肌膚, 尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位, 可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢, 避免過度拉撕皮膚中的膠原蛋白彈性纖維, 減輕或阻止妊娠紋的產生。 但值得注意的是, 孕期無論是使用哪種預防妊娠紋產品, 最好都能在醫生或專業人士的指導下使用。 按摩時, 手指的力度不要太重, 以免傷及腹中的寶貝。 建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩, 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

准媽媽按摩手法:

* 腹部:以肚臍為起點, 以順時針方向不斷地畫圈按摩, 畫圈時應由小至大向外擴散, 直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

* 臀部:塗抹時可將雙手放在臀部下方, 用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

* 大腿:以膝蓋為起點, 由後側往上推向髖部10次。

* 乳☆禁☆房:塗抹乳☆禁☆房時, 可以乳溝做為起點, 以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩, 直至貼近下巴的脖子為止

* 背部:雙手由脊椎的中心往兩側10次。

Q:經常看到這樣的說法:“孕期堅持用冷水擦浴可增強皮膚的彈性, 使皮膚在承受壓力時不易斷裂。 ”可是冷水浴准媽媽能受得了嗎?

A:其實並不是向你想像的那樣, 用很冰冷的水沐浴, 而是淋浴時水溫不宜過高, 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部, 並輕輕按摩, 從而增強皮膚彈性。

預防妊娠紋護理霜和普通的潤體霜有什麼不同?

Q:預防妊娠紋護理霜和普通的潤體霜有什麼不同?

A:許多准媽媽塗抹了各式除紋霜,卻感覺根本沒有用。究其原因,與塗抹時機、使用方法不當有關。

這兩種產品都可以供給皮膚水分,保濕的結果會讓皮膚更有彈性,延展性也會增加,也能減緩因為腹部皮膚脹大所造成的緊繃及幹癢的感覺。但是預防妊娠紋護理霜中的膠原蛋白成分,可補充真皮層的膠原蛋白,預防纖維斷裂,這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達到的效果。

但是懷孕及哺乳期間,妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主。要仔細閱讀產品成分說明,如果含有維他命A醛和維他命A酸,因為有致畸的危險,而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大,對於緊繃的肚皮有時會造成幹癢感,最好等產後再用。

Q:香精油調兌後會有預防妊娠紋的效果嗎?

A:對於香薰護理,懷孕1~3個月的孕婦絕不適合,就算懷孕3個月後要使用香精油,也應小心選擇。

檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在懷孕12周後使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

A:許多准媽媽塗抹了各式除紋霜,卻感覺根本沒有用。究其原因,與塗抹時機、使用方法不當有關。

這兩種產品都可以供給皮膚水分,保濕的結果會讓皮膚更有彈性,延展性也會增加,也能減緩因為腹部皮膚脹大所造成的緊繃及幹癢的感覺。但是預防妊娠紋護理霜中的膠原蛋白成分,可補充真皮層的膠原蛋白,預防纖維斷裂,這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達到的效果。

但是懷孕及哺乳期間,妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主。要仔細閱讀產品成分說明,如果含有維他命A醛和維他命A酸,因為有致畸的危險,而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大,對於緊繃的肚皮有時會造成幹癢感,最好等產後再用。

Q:香精油調兌後會有預防妊娠紋的效果嗎?

A:對於香薰護理,懷孕1~3個月的孕婦絕不適合,就算懷孕3個月後要使用香精油,也應小心選擇。

檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在懷孕12周後使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

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