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特別提醒准媽媽:孕期3個新誤區

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為了寶寶健康, 孕期保健十分重要。 小編別提醒准媽媽, 孕期裡要避開常見的誤區, 尤其要避開下面的誤區。
誤區一:孕早期不去醫院檢查。 有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。 其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。
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妊娠12周內應到醫院做詳細檢查。
誤區二:水腫不能多喝水。 孕期出現的水腫多為生理性水腫, 與腎炎造成的水腫不同, 不用限制飲水。 相反, 孕期水腫還應多喝水, 促進多餘的水分和胎兒代謝廢物有效排出。 可適當多吃一些利水消腫的食物, 如冬瓜、赤小豆、綠豆等, 儘量不吃醃菜、鹹肉等高鹽食物。 減少雙腿下垂的坐姿, 把腿平放在沙發或床上, 在睡前把雙腿抬高15~20分鐘, 也有利於緩解孕期水腫。
誤區三:孕吐都很正常。 許多准媽媽認為, 孕吐是正常現象, 不用特殊治療。 但是, 如果早孕反應嚴重, 嘔吐頻繁, 甚至不能進食, 嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時, 就需要去看醫生了。 這種嚴重的孕吐反應, 稱為妊娠劇吐, 嚴重時會導致孕婦脫水, 甚至發生抽搐、昏迷, 損害孕婦及胎兒健康。 為緩解孕吐, 建議孕婦飲食要清淡, 多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。
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白天少食多餐以防反胃, 但也不可太饑餓, 胃越空越容易誘發嘔吐。 適當做一些舒緩的活動:如散步、孕婦操等, 不要因身體不舒服就整日臥床, 這樣反而會加重孕吐。
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