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孕婦胃疼吃什麼好?

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孕期胃疼讓孕婦大傷腦筋, 為了不影響胎兒, 很多孕媽咪都不願意選擇用藥物來止疼, 這個時候飲食就非常關鍵了。 孕婦胃疼吃什麼好?就讓小編告訴你答案吧。

孕婦胃疼吃什麼好?

胃疼其實只是一種症狀, 是許多腸胃疾病的一種臨床症狀, 如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經官能症等都會引起胃部疼痛。

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針對不同引發胃疼的原因, 採取的緩解方法也各有不同。

胃寒引起的胃疼, 孕婦可以喝熱水, 讓胃部感到溫暖來緩解症狀。 對於因為饑餓引起的胃疼, 孕婦可以吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。 此外還有讓胃部放鬆, 促進胃部血液流通。 按摩足三裡和關內穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。 當然這些緩解胃疼的方法都是治標不治本的, 要想讓胃疼徹底遠離我們, 還需要從平時對腸胃的調理做起, 養成良好的生活和飲食習慣是非常必要的。

在生活上孕婦要注意合理的休息, 避免過度疲勞和熬夜, 要戒煙戒酒。 適宜的參加一些體育鍛煉, 可以增強抵抗力, 促進腸胃蠕動, 這對於腸胃的調理是有著積極作用的。 在飲食上三餐要定時定量, 細嚼慢嚥, 最忌暴飲暴食, 饑飽不均。

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攝入的食物要注意營養搭配, 應以溫軟清淡易消化為主。 胃疼患者應多吃一些富含胡蘿蔔素和維生素C的水果, 例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓等。 孕婦要注意忌口, 避免攝入寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、醃制等刺激胃黏膜的食物, 以防止症狀的加重。

孕婦胃疼吃什麼食物好?

孕婦胃疼可減少孕婦的飲食, 尤其是其中含糖量較高的食物。 孕婦胃疼喝點雜糧粥比較好,別喝純的白米粥,白米粥喝多了容易糖分高,可以小米,大米,燕麥一起熬,儘量吃得清淡點,別喝冷的東西。 在胃疼症狀減輕後, 再逐漸添加高熱量高營養的食物。

孕婦胃疼宜吃蜂蜜。 中醫認為, 蜂蜜味甘, 入脾胃二經, 能補中益氣、潤腸通便。 蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失, 對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果, 同時還有消炎、促進創傷面癒合、增強消化系統功能及滋補作用。

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另外, 孕婦胃疼也可以吃點紅棗。 孕婦脾胃功能偏弱, 胃腸的消化能力較差, 不適合多吃油膩的肉食, 紅棗養胃又養脾。

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