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懷孕九個月吃什麼水果好

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懷孕九個月, 很容易發生羊水過少, 胎動不安等反應。 在這個時候, 有些水果吃了就可能起反作用, 易導致早產。
懷孕九個月吃什麼水果好


山楂酸甜可口, 是很多孕媽媽的最愛。 但是, 山楂對子宮有一定的興奮作用, 會促使子宮收縮。
如果孕婦們大量食用山楂,

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就可能會導致流產。 同樣的道理, 在孕早期, 也最好不要吃或者儘量少吃山楂。 在中醫上, 即使是給孕婦開開胃的藥方, 山楂也從不入藥。
孕媽媽懷孕後常常伴有困倦、噁心、嘔吐、食欲不振等, 醫生倒建議吃一些無花果。 它能起到開胃的作用, 副作用也小。
此外, 吃木瓜、蘆薈也可能會導致流產。 木瓜中含有女性荷爾蒙, 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化, 尤其是青木瓜, 孕婦更應完全戒除。 因為它不但對胎兒的穩定度有害, 還有可能導致流產。 在東南亞國家, 當地居民還會用吃木瓜來避孕, 可見木瓜對於生產是不利的。
至於蘆薈, 目前有專家對動物進行過實驗, 發現蘆薈對於動物會造成流產的結果。 所以懷孕的媽媽們, 也要注意一下, 儘量少吃。
孕晚期, 孕媽媽可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。 橘子要少吃, 特別是體質偏熱的孕婦更要避開,
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吃多了媽媽可能色素沉著多, 對皮膚不利。 不過柳丁可以多吃點, 它的維生素含量很高。
懷孕九個月吃水果注意事項


1、適量:水果的補充, 每天最多不要超過200克, 儘量選擇含糖量低的水果, 不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時:吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時, 飯後立即吃水果, 會造成脹氣和便秘。
3、水果中含有發酵糖類物質, 因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生, 生吃水果前必須洗淨外皮, 不要用菜刀削水果, 避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。 山楂對子宮有一定的興奮作用, 會促使子宮收縮。 如果孕婦們大量食用山楂, 就可能會導致流產。 木瓜中含有女性荷爾蒙, 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化, 尤其是青木瓜, 孕婦更應完全戒除。 因為它不但對胎兒的穩定度有害, 還有可能導致流產。
另外, 對於那些非常喜歡吃水果的孕婦,

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孕婦最好在懷孕第24周到第28周時, 去醫院進行定期血糖測定, 隨時監控, 避免妊娠糖尿病”的發生。
懷孕九個月吃水果禁忌


1、忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜, 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質, 對牙齒有較強的腐蝕性, 食用後若不漱口, 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多:把水果當飯吃, 其實是不科學的。 儘管水果營養豐富, 但營養並不全面, 尤其是蛋白質及脂肪相對較少, 而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果:飯後立即吃水果, 會造成脹氣和便秘。 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果, 尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。

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