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剖腹產坐月子食譜 肉絲麵

剖腹產坐月子食譜 肉絲麵

原料:

麵條(標準粉)150克,瘦肉40克。

調料:

骨頭湯200克,鹽少許,大蔥10克。

做法:

1、肉片切成絲,放鍋內劃散、炒熟。

2、麵條放入開水中煮熟;鍋內倒入鮮骨頭湯,

加熱煮開。

3、放一點點鹽調味,撒上蔥末即可。

營養小提示:

麵條主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,且易於消化吸收。剖腹產6小時後也可只喝湯,不吃面。

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