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剖腹產坐月子食譜 藕粉羹

剖腹產坐月子食譜 藕粉羹

原料:

藕粉200克,蜂蜜50克。

調料:

清水800克。

做法:

1、將藕粉研細,不要有小疙瘩(一般超市有賣),然後將藕粉和水調勻待用。

2、將調好的藕粉倒入鍋內,用微火慢慢熬煮,邊煮邊拌,注意不要巴鍋,直至透明糊狀為止。3.停火後加入蜂蜜。

營養小提示:

藕粉營養豐富,香甜味美,易於被剖腹產後的產婦消化吸收,促進產後排氣。

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