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剖腹產坐月子食譜 藕粉羹

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剖腹產坐月子食譜 藕粉羹

原料:

藕粉200克, 蜂蜜50克。

調料:

清水800克。

做法:

1、將藕粉研細, 不要有小疙瘩(一般超市有賣), 然後將藕粉和水調勻待用。

2、將調好的藕粉倒入鍋內, 用微火慢慢熬煮, 邊煮邊拌, 注意不要巴鍋, 直至透明糊狀為止。 3.停火後加入蜂蜜。

營養小提示:

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藕粉營養豐富, 香甜味美, 易於被剖腹產後的產婦消化吸收, 促進產後排氣。

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