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宮寒MM調理小秘方,助你好孕

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2014-08-14 3822
宮寒對于女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷。試問身體寒冷可以穿衣加被,那么子宮寒冷該怎么辦呢?如果得了婦科炎癥,一定要搞清楚自己是否得了“宮寒”,否則一味服用清熱解毒的藥物會越治越重!

原來剖宮產也易導致宮寒,痛經、流產都是宮寒惹的禍!大家先來確定一下自己是不是宮寒吧?
確定宮寒的方法:
中醫診病講究“望、聞、問、切”四診。首先“望”,宮寒女性一般神情淡漠,頭發稀疏早白,面色晦暗或青白,舌質淡或黯淡,苔白潤或白膩,舌邊有齒痕,經血色黯淡,量少,有時夾有血塊或膜狀物;其次“聞”,宮寒女性一般語聲低微,少氣懶言,帶下微腥;再次“問”,確認一下是否有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、倦怠乏力、納呆便溏、夜尿頻多、帶下清冷、月經不調、婚久不孕、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情況;最后“切”,宮寒女性脈象一般表現為沉、細、弱。
確定宮寒了怎么辦?
1、經期要避免冒雨涉水或進食生冷,以免寒濕凝滯胞宮。
2、廣州天氣無常,千萬別忘記合適地加減衣服,而且家里的防潮措施一定要到位,保持通風干燥的生活環境也很重要。
3、廣州人有喝涼茶的習慣,有些女性臉上會不時地冒痘,大多數人都認為這是火氣太重造成,于是買涼茶降火氣成為了不吃藥的首選辦法。專家提醒”涼茶可不能亂喝,它很有可能不對癥損傷你的陽氣。
4、而大病久病及術后的女性要注意及時找中醫師調理,糾正體質偏頗。服用中成藥時一定要請中醫師幫你把關,搞清楚藥性與所患疾病的證型是否適應,切忌以寒治寒,雪上加霜。
備孕的女性應該先調理子宮內環境,吃、住、穿、行都必須避冷保溫,若備孕期長達一年都未懷孕,西醫儀器檢測無問題,那建議看中醫檢查是否宮寒,對癥治療,補充氣血。而女性受孕后是一個消耗能量的過程,流產好比突然消耗全部能量,如此損傷陽氣,保暖肯定是第一要務,尤其背、腹部和下半身要特別注意。其次,在沒有打算備孕前,一定要做好避孕措施,減少子宮損傷。
平時的保健小藥方:
經期間調養:紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。
日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。
中成藥調補腎陽:口服古漢養生精片或滋腎育胎丸,二者均有溫陽暖宮,助孕安胎之效。
中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經通絡之功。
針灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。
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