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宮寒MM調理小秘方,助你好孕

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宮寒對于女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷。 試問身體寒冷可以穿衣加被, 那么子宮寒冷該怎么辦呢?如果得了婦科炎癥, 一定要搞清楚自己是否得了“宮寒”, 否則一味服用清熱解毒的藥物會越治越重!

原來剖宮產也易導致宮寒, 痛經、流產都是宮寒惹的禍!大家先來確定一下自己是不是宮寒吧?
確定宮寒的方法:
中醫診病講究“望、聞、問、切”四診。 首先“望”, 宮寒女性一般神情淡漠, 頭發稀疏早白, 面色晦暗或青白, 舌質淡或黯淡, 苔白潤或白膩, 舌邊有齒痕, 經血色黯淡, 量少, 有時夾有血塊或膜狀物;其次“聞”, 宮寒女性一般語聲低微, 少氣懶言, 帶下微腥;再次“問”, 確認一下是否有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、倦怠乏力、納呆便溏、夜尿頻多、帶下清冷、月經不調、婚久不孕、小腹冷痛甚至性☆禁☆欲冷淡等情況;最后“切”,
宮寒女性脈象一般表現為沉、細、弱。
確定宮寒了怎么辦?
1、經期要避免冒雨涉水或進食生冷, 以免寒濕凝滯胞宮。
2、廣州天氣無常, 千萬別忘記合適地加減衣服, 而且家里的防潮措施一定要到位, 保持通風干燥的生活環境也很重要。
3、廣州人有喝涼茶的習慣, 有些女性臉上會不時地冒痘, 大多數人都認為這是火氣太重造成, 于是買涼茶降火氣成為了不吃藥的首選辦法。 專家提醒”涼茶可不能亂喝, 它很有可能不對癥損傷你的陽氣。
4、而大病久病及術后的女性要注意及時找中醫師調理, 糾正體質偏頗。 服用中成藥時一定要請中醫師幫你把關, 搞清楚藥性與所患疾病的證型是否適應, 切忌以寒治寒,
雪上加霜。
備孕的女性應該先調理子宮內環境, 吃、住、穿、行都必須避冷保溫, 若備孕期長達一年都未懷孕, 西醫儀器檢測無問題, 那建議看中醫檢查是否宮寒, 對癥治療, 補充氣血。 而女性受孕后是一個消耗能量的過程, 流產好比突然消耗全部能量, 如此損傷陽氣, 保暖肯定是第一要務, 尤其背、腹部和下半身要特別注意。 其次, 在沒有打算備孕前, 一定要做好避孕措施, 減少子宮損傷。
平時的保健小藥方:
經期間調養:紅糖、艾葉煮水喝, 以暖宮散寒祛瘀。
日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯, 湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。
中成藥調補腎陽:口服古漢養生精片或滋腎育胎丸, 二者均有溫陽暖宮, 助孕安胎之效。
中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水, 用以浸泡雙腳, 具有溫腎散寒、溫經通絡之功。
針灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。
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