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怎麼保護孩子的視力在ipad橫行的年代

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電子產品讓眼睛受累 我們知道電子產品會影響寶寶的視力, 那麼電子產品的哪些特點會對視力產生不好的影響呢, 我們一起來看一看:
1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點, 寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品螢幕, 必然會引起眼睛不適;
2、電子產品螢幕大小有限,
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如果寶寶長時間盯著如手機裡的圖案, 則會使眼睛模糊不清;
3、如果寶寶所處的環境光線不足, 而螢幕的色彩就會顯得明亮而刺眼, 如果所處環境光線太強, 而螢幕就會反光, 這些都會使寶寶眼睛產生疲勞感;
4、長時間盯著電子螢幕, 眨眼次數減少, 導致眼睛表面水分蒸發, 淚液膜不完整, 有沒有通過眨眼來及時修復, 就會造成寶寶眼睛乾澀、疲勞;
5、看電視的合理距離是螢幕對角線的7-9倍, 由此可見, 看電腦或者IPAD時, 寶寶的眼睛始終是距離螢幕過近的, 如果長時間盯著電子螢幕, 則會讓寶寶近視的風險大大增加;
如何保護寶寶視力
1、光線適中
在孩子玩電子產品時, 家長要注意房間的光線, 不能太暗也不能太亮, 給寶寶提供一個良好的玩耍場所。 如若寶寶處在過光線不好的環境中, 或者在顛簸的車上時, 則要儘量避免使寶寶接觸電子產品。
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2、控制時間
保護寶寶視力, 家長需要控制其玩耍時間, 每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內, 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。 玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方, 讓眼睛得到很好的休息, 同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲, 讓眼睛可以進行各個方向的運動。
3、補充營養
充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞, 保護寶寶眼睛。 維生素A是維護正常視力的最重要營養素, 媽媽們要經常為寶寶補充。 維生素A也叫“抗乾眼病維生素”, 重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜, 當機體缺乏維生素A時, 可以影響結膜和角膜功能, 而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔, 尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善, 且是維生素A缺乏的主要人群, 需要常規預防性補充維生素A。 維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類,
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以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。 此外, 為寶寶搭配維生素AD製劑來補充維生素A是更為簡便的方法。 目前市面上的維生素AD製劑魚龍混雜, 媽媽們要選擇正規廠家的產品, 比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥准字藥品才更讓人放心。
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