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家有過敏兒如何防範過敏原

5大過敏原防範之道

現在不僅過敏寶寶越來越多,就是抵抗力相對較強的成人也因為大環境的改變,慢慢出現過敏現象。究竟這些過敏原來自哪裡?又該如何預防呢?

過敏,是現代人頗為煩惱的健康問題,特別是家有過敏兒的家長,總有“防不勝防”的感覺,因為不論待在室內或戶外,都有過敏原的藏身之處。那麼到底該如何防範常見的過敏原才好呢?相信是父母最關心的問題!

1.懸浮微粒

現在城市地區的空氣污染越來越嚴重,不少人出門一趟,輕則出現鼻子癢癢的情況,嚴重者則噴嚏、咳嗽不斷。專家提示,這可能是因為空氣中的懸浮微粒過多造成的。空氣中,每立方尺內約含有100萬顆懸浮微粒,主要來源是道路揚塵、車輛排放的廢氣、露天燃燒的顆粒、施工及農地耕作等原因,或者是空氣污染物轉化成了二次污染物造成的。其中99%是小於10微米的微塵,

是人類肉眼所無法看見,容易穿過人體過濾系統而直接進入到肺部,成為引起幼兒氣喘、過敏性鼻炎、支氣管炎的主因。

預防方式

帶寶寶出門時,媽媽可以讓有過敏症狀的小寶寶戴上紗布口罩,這樣不僅可以防止髒空氣直接進入呼吸道,也能在溫度變化劇烈的時候,不會讓冷空氣直接灌進鼻腔。但要注意紗布口罩要經常清洗,不過有專家建議,最好戴外科用口罩,隨時換新的,這才能真正發揮預防效果。

Tips沙塵暴來時·減少外出機會

近幾年沙塵暴越來越嚴重,沙塵暴來襲,往往也讓空氣中的懸浮微粒瞬間暴增數倍,空氣品質就會跟著變壞。

由於懸浮微粒可能附著有害氣體與病菌,對氣喘和過敏患者而言,因為本身呼吸道的防禦功能比較差,

如果長時間暴露在充滿沙塵的環境中,很容易會引起復發。通常在沙塵暴過後的幾天內,醫院的呼吸道門診人數會增加。因此,抵抗力較差、有呼吸道疾病或過敏體質的寶寶,最好減少戶外活動,避免引發氣喘或上呼吸道感染,同時也要注意水分的攝取,儘量保持黏膜濕潤。必須外出時,請記得戴上口罩!根據統計,每年沙塵暴最嚴重的月份是三四月份,因此在這段時間內,習慣性過敏、呼吸道及心血管疾病的好發患者,最好小心防範。

2.塵蟎

過敏原之首非塵蟎莫屬,這個肉眼看不到的小節肢動物,屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏,而且由於體積小、重量輕,可在空氣中到處飄散。特別是處於南方地區的城市,

因氣溫高、濕度高(相對濕度60%~80%),最適合塵蟎生長、繁衍。其實,只要有人的地方就有皮屑,而皮屑正是塵蟎的主食。因此,睡覺的地方,如家中的床墊或沙發等處可說是塵蟎生產的主要場所,其他如幼兒最喜歡的絨毛玩具、地毯、窗簾等各式織品,也容易提供塵蟎舒服的生長環境,加上越來越多的居住空間無法提供良好的通風環境,更讓因塵蟎引起的過敏問題日益嚴重。

預防方式

1.換洗寢具先用55℃高溫燙過

經常換洗寢具是預防塵蟎的首要之務。由於引起人類過敏的主要物質為塵蟎的排泄物和屍體,所以寢具在洗前應該先用55℃的熱水燙過,高溫殺死塵蟎,再通過清洗,洗去其排泄物和屍體。曾有實驗用洗衣機清洗1小時後,

仍有80%的塵蟎殘留在寢具上,這就表示,即使洗過再用高溫燙過,依舊存有塵蟎屍體及排泄物,並無法預防過敏。所以媽媽最好用手洗,以確保清洗乾淨。

2.使用防蟎寢具且定期更換

專家建議使用織布密度較高的防蟎寢具,以避免細小的卵、幼蟲穿越寢具的表面。然後注意每隔1~2年要更換1次寢具。

3.使用除濕機

專家建議,使用除濕機可讓室內保持相對濕度50%,這樣的濕度將不利於塵蟎生長。

4.最好不要玩填充絨毛玩具

絨毛玩具或布娃娃也很容易附著塵蟎,引起小寶寶過敏。因此醫師建議能不玩最好,即使要玩,最好也不要在寶寶床上玩,以免塵蟎粘附在寶寶床上,對寶寶身體不利。

3.寵物

越來越多的人喜歡養寵物,

而且種類越來越多,貓狗已經不稀奇了,還有小鳥、小白鼠、黃金鼠、迷你豬等。不過,家有抵抗力較差且體質較為敏感的嬰幼兒,是否適合飼養寵物,則一直未有定論。但是,寵物的毛髮、皮屑、唾液、糞便的確容易形成過敏原,漂在空氣中而被幼兒從口鼻吸入身體,引起各種過敏症狀,如眼睛紅腫、流淚、鼻塞、咳嗽甚至氣喘等。

根據調查顯示,寶寶患有氣喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中飼養容易脫毛的寵物,如貓、狗,則患氣喘的寶寶發病之幾率為沒有寵物的家庭寶寶的2倍;而有寵物產生過敏性鼻炎寶寶的發病幾率為沒有寵物家庭寶寶的1.53倍。因此,是否該養還需要父母細細思量其中的利弊。

預防方式

1.讓寵物待室外

少讓寵物待在室內,減少狗、貓的毛髮留在室內的機會,特別是避免進出客廳與臥室。

2.勤加清洗寵物

最好一周洗2次,連襯墊也應一併清洗,最好能搭配寵物清潔劑來清潔寵物。

3.經常清洗衣物

接觸過寵物的衣物應立刻清洗,避免散佈過敏原。

4.保持通風環境

室內環境儘量保持自然通風的狀態,這樣可以減少塵蟎的停留。

Tips使用空氣淨化器可以減少過敏原嗎?

不少空氣淨化器打著“有效減少過敏原”的旗號,實際上真有這樣的效果嗎?專家表示,市面上淨化器機種繁多,且功用不一,品質也良莠不齊,若真要為減少過敏原而買,最好是挑選高效能、高品質的機種。購買前最好多方比較,以挑選符合自身需求的機種。使用時,一定要勤換濾網,才能充分發揮淨化的功能。

5.環境清潔並搭配藥物

維持環境清潔是減少過敏發作不可或缺的工作,但打掃衛生時,氣喘患者不宜在家,以避免因吸入揚起的灰塵而引發氣喘。至於環境要做到多清潔,專家提醒,過猶不及,保持中庸之道即可,就好像臥室可使用防蟎寢具,但其他地方卻不見得都用防蟎用具。另外,對過敏比較嚴重的寶寶來說,還需要適當搭配藥物使用,做好日常保養,才是減輕症狀的最好方法。

4.黴菌

黴菌對於地球生態有淨化作用,在醫藥品與發酵食品上也有特定功能,不過對食物、建築造成的損害則不可小覷,往往易使人體染病或導致過敏。特別是南方潮濕的氣候讓黴菌無所不在,常見的有食品及物品發黴,建築物的混凝土牆面也常因水氣滲透產生黴壁,居住在其中的人可能因吸入黴菌毒素,使呼吸系統受到影響,導致過敏或其他慢性☆禁☆病。

預防方式

1.環境保持通風乾燥

對於比較容易潮濕的地方,如浴室、廚房等地方應該保持通風乾燥,以抑制黴菌的生長環境。必要時,應該適當使用除濕機,保持室內50%的濕度。

2.有黴壁應立即處理

家中的牆壁若是出現了黴斑,一定要立刻處理,這樣才能有效地避免過敏原。而且有黴斑的牆壁很容易脫落,如果被小寶寶接觸到,甚至被小寶寶放到嘴裡咬,將會更具危險性。

3.經常更換除濕機的濾網

如果家中經常會使用除濕機,那麼一定要確保除濕機的衛生,濾網要定時清洗,避免過敏原的停留和儲存。

5.蟑螂

根據研究,蟑螂在很多年前即被確認為氣喘的重要原因之一。

預防方式

1.蟑螂要抓全屍

蟑螂的排泄物、分泌物、屍體、蟑螂的碎屑等都是過敏原,所以最好抓到全屍再加處理,而不是噴殺蟲劑後就不管了。蟑螂雖死,但屍體的過敏原仍會繼續危害人類。

2.加強地板清潔

蟑螂經常在夜間出沒,爬過的地板往往是小孩白天玩耍的樂園,所以在這裡提醒各位爸爸媽媽,必須加強地板的清潔,讓孩子安全地在地板上玩耍。 

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1.讓寵物待室外

少讓寵物待在室內,減少狗、貓的毛髮留在室內的機會,特別是避免進出客廳與臥室。

2.勤加清洗寵物

最好一周洗2次,連襯墊也應一併清洗,最好能搭配寵物清潔劑來清潔寵物。

3.經常清洗衣物

接觸過寵物的衣物應立刻清洗,避免散佈過敏原。

4.保持通風環境

室內環境儘量保持自然通風的狀態,這樣可以減少塵蟎的停留。

Tips使用空氣淨化器可以減少過敏原嗎?

不少空氣淨化器打著“有效減少過敏原”的旗號,實際上真有這樣的效果嗎?專家表示,市面上淨化器機種繁多,且功用不一,品質也良莠不齊,若真要為減少過敏原而買,最好是挑選高效能、高品質的機種。購買前最好多方比較,以挑選符合自身需求的機種。使用時,一定要勤換濾網,才能充分發揮淨化的功能。

5.環境清潔並搭配藥物

維持環境清潔是減少過敏發作不可或缺的工作,但打掃衛生時,氣喘患者不宜在家,以避免因吸入揚起的灰塵而引發氣喘。至於環境要做到多清潔,專家提醒,過猶不及,保持中庸之道即可,就好像臥室可使用防蟎寢具,但其他地方卻不見得都用防蟎用具。另外,對過敏比較嚴重的寶寶來說,還需要適當搭配藥物使用,做好日常保養,才是減輕症狀的最好方法。

4.黴菌

黴菌對於地球生態有淨化作用,在醫藥品與發酵食品上也有特定功能,不過對食物、建築造成的損害則不可小覷,往往易使人體染病或導致過敏。特別是南方潮濕的氣候讓黴菌無所不在,常見的有食品及物品發黴,建築物的混凝土牆面也常因水氣滲透產生黴壁,居住在其中的人可能因吸入黴菌毒素,使呼吸系統受到影響,導致過敏或其他慢性☆禁☆病。

預防方式

1.環境保持通風乾燥

對於比較容易潮濕的地方,如浴室、廚房等地方應該保持通風乾燥,以抑制黴菌的生長環境。必要時,應該適當使用除濕機,保持室內50%的濕度。

2.有黴壁應立即處理

家中的牆壁若是出現了黴斑,一定要立刻處理,這樣才能有效地避免過敏原。而且有黴斑的牆壁很容易脫落,如果被小寶寶接觸到,甚至被小寶寶放到嘴裡咬,將會更具危險性。

3.經常更換除濕機的濾網

如果家中經常會使用除濕機,那麼一定要確保除濕機的衛生,濾網要定時清洗,避免過敏原的停留和儲存。

5.蟑螂

根據研究,蟑螂在很多年前即被確認為氣喘的重要原因之一。

預防方式

1.蟑螂要抓全屍

蟑螂的排泄物、分泌物、屍體、蟑螂的碎屑等都是過敏原,所以最好抓到全屍再加處理,而不是噴殺蟲劑後就不管了。蟑螂雖死,但屍體的過敏原仍會繼續危害人類。

2.加強地板清潔

蟑螂經常在夜間出沒,爬過的地板往往是小孩白天玩耍的樂園,所以在這裡提醒各位爸爸媽媽,必須加強地板的清潔,讓孩子安全地在地板上玩耍。 

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