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讓寶寶更健康 冬季應該如何餵養

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媽媽們聚在一起, 談起寶寶吃飯問題, 總有許多媽媽說, 我家寶寶總是不想吃飯, 甚至看到食物或奶粉就搖頭噘嘴, 不肯吃, 如果強喂就又哭又吵。 眼看寶寶日漸消瘦, 真心疼啊!進餐時間一到, 全家總動員, 又哄又喂, 忙得不亦樂乎!可寶寶就是不領情。 怎麼辦啊?寶寶吃飯常常沒有耐性, 用餐時間又增加。 大冬天裡食物也容易變冷, 那我們怎樣才能令寶寶乖乖進餐呢?告訴你冬季寶寶餵食訣竅。  

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1.不斷加入熱的食物

天氣冷, 食物涼得快, 要保持食物熱度, 媽咪不要一次裝太多份量, 宜分多次盛, 可保證食物溫度。

2.摸透寶寶飲食習慣

一周歲前和一周歲後的寶寶, 飲食習慣截然不同。 一周歲前的寶寶何時進食純粹由生理反應決定。 寶寶肚餓就會喊, 要媽咪餵奶。

一周歲後的寶寶好奇、貪玩又沒耐性, 媽咪用強逼的方法令寶寶進食, 只會令寶寶產生與媽咪對抗的情緒, 嘗試給他控制部分過程, 例如讓他自己握著小勺, 若他能自行吃光, 完成後就會有成功感, 慢慢就能增加他對吃飯的興趣。  

3.不知不覺

利用圖畫或者講故事給寶寶, 分散他的注意力。 媽咪每讓寶寶看完一幅圖畫或聽完一個故事, 就喂以適量食物,

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這樣寶寶不知不覺就會吃完。

4.邊玩邊喂

不時利用餐具作玩具, 來逗引寶寶吃飯。 例如將匙羹當作飛機, 媽咪將食物送進寶寶口裡, 就說成是“飛機著陸”, 務求令寶寶覺得吃飯是一種遊戲。

5.氣氛輕鬆

餵食時氣氛要輕鬆點, 令寶寶自在。 媽咪千萬別扳起面孔, 會嚇壞他, 要緊記寶寶一感受到壓逼, 就不會合作。

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