首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

孩子為什麼睡不好呢?

晚上9點左右,媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉,準備睡覺。到了房間,斑斑一會兒要媽媽講故事,一會兒要聽磁帶,一會兒要喝水,

一會兒要上廁所,所有的都做完了,累了,斑斑才好不容易睡著,這時已近10點半了。

但是疲憊的媽媽還是不能放心,因為剛入睡的斑斑不一會兒就會滿頭大汗,衣領都會濕透,得替他擦乾淨,不然就容易著涼了。

斑斑睡覺還有個特點,上半夜比較安穩,淩晨三四點後,就開始“鬧”了———被子剛給他蓋上,就被他掀開,有時還會把自己的小褲子都脫了。一會兒翻身,一會兒坐起來,調個頭來睡,好幾次整個人滾下床去。
這樣的睡眠,品質自然不高,每天早上,媽媽都要費好大的勁才能把斑斑“拖”起來,匆匆忙忙吃點東西,就往幼稚園趕。

斑斑媽媽說,別人都說孩子睡不好,與家人的作息時間有關。但是,我們家裡大家作息都很有規律啊,我們已很注意在睡前不讓孩子做激烈活動,

不看情節緊張的電視,睡前還特意讓孩子喝了些有助於睡眠的牛奶。孩子為什麼就這麼不容易入睡,晚上睡得這麼不踏實呢?

睡眠不好的小朋友還真不少,有個媽媽跟珍子姐姐說,1歲的寶寶每天睡1小時醒來玩4個小時,然後再睡1個小時,如此迴圈,弄得父母跟著睡不好。

到底是什麼原因?有什麼辦法改變嗎?為此,我們請教了省人民醫院小兒科的李學齡主任醫師,請李醫生從中醫的角度來解釋孩子睡不好的原因。

心火肝熱的孩子睡不甯

省人民醫院小兒科的李學齡主任醫師說,孩子不容易入睡,有兩方面原因。首先,要檢查一下父母親或帶孩子的成人的作息是否有規律,如果父母平時很遲睡,

也會影響孩子的睡眠。還有從小要養成孩子良好的睡眠習慣。 排除了家庭影響的原因,可以考慮第二方面原因,孩子可能屬於中醫所說的“心火肝熱”體質。

這類孩子有明顯特徵,入睡難,入睡後易出汗,後半夜則睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒。

心火肝熱的孩子還特別怕熱,睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉(對這些孩子,被子不要蓋得太厚,但要注意腹部保暖)。

心火肝熱的孩子 性子急 從舌苔脈相來看,“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇偏紅,

有的孩子連手掌心都偏紅,有口臭,大便幹結不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,人消瘦。 由於“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。

兩個方子 “清心平肝” 如果孩子有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質,採用清心平肝的辦法來進行調理。

“心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶,這裡介紹兩個簡單的方子:

1.六一散(20克)+茅根(30克),煎煮後當涼茶喝,可以清暑氣;

2.如果孩子腸胃比較好,也可以用勾藤(10克)+淡竹葉(10克),煎煮當涼茶喝,可以清心平肝。 不同的孩子體質不同,最好帶孩子到醫院,讓醫生有針對性調理。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示